×
淘美麗美體瘦身

愛吃宵夜也不怕水腫!安心亞分享獨門「按摩、慢跑法」月甩7kg

▲安心亞瘦身有成。(圖/安心亞 Xinya An臉書)

剛出道的宅男女神安心亞,經常在身材上被嫌胖,為了維持好身材,下了很多功夫,每次亮相都美的讓人羨慕,但其實身高170公分的她,曾胖到60公斤,直到找出最適合自己的方式,才成功瘦下來,一個月就鏟肉7公斤,還曾分享最有效的瘦腿按摩,一起來看看她的保養、瘦身技巧。

 

在 Instagram 查看這則貼文

 

出來行光合作用,明天要開始魔鬼了😈

安心亞 XinYa An(@amberber_an)分享的貼文 於 張貼

問到瘦身秘訣,安心亞和其他女星不同,誠實的說,「如果不是為了身材根本不會運動」,她固定一週三次的教練課,每次健身兩~三小時,會先跑步30分鐘、快走30分鐘,再搭配重訓、有氧以及拉筋,多樣化的健身也讓運動變得有趣。

lauralo
一名美妝記者,喜歡和大家分享變美的事物❤