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冬天【火鍋減肥】請把這6招學起來!讓妳吃飽飽照樣瘦!

▲天氣冷就超想吃熱騰騰的火鍋,遵守飲食原則就不易胖!(圖/Pinterest)

天氣冷就超想吃熱騰騰的火鍋,但鍋物通常熱量都很高,吃完後小腹也跟著肥起來了!到底要如何大吃火鍋又不胖呢?

 

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New spot on bell! Burned my tongue trying to shovel food in my face but #worthit 🍜🥩 #shabu #hotpot #foodporn #datenight #getinmybelly #staceywithane

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如果想維持身材又想吃火鍋,在吃法的順序建議上可以先吃菜、再吃料,把肉放到最後面吃,營養師夏子雯表示:這樣的順序聽起來蠻正確的,但主要還是要看吃下去的量、以及食物的種類。以下就是營養師夏子雯教大家幾個吃火鍋的小撇步,讓妳盡情吃也不擔心自己的身材會變形!

Marie Claire 美麗佳人,1937 年於法國巴黎創立,是全球唯一能夠連結女性議題與人文品味的流行時尚媒體。