一個月瘦10KG！趙薇、宋慧喬靠「豆腐減肥法」甩嬰兒肥　維持螞蟻腰線

減肥是女人ㄧ生的課題，如果妳是個愛吃宵夜、月經來之前都會食慾大漲的人，不妨挑選低熱量的減肥聖品「豆腐」，健康又有飽足感，像趙薇、宋慧喬都曾靠著「豆腐減肥法」成功控制體重，再搭配運動練成纖瘦均勻的好身材。

黃豆製成的豆腐含有豐富的大豆纖維，能促進腸道蠕動，還富含與雌激素結構接近的大豆異黃酮，適度攝取能輔助平衡女性荷爾蒙，調節雌激素分泌不足的情形，對女性很好。有經前症候群的女孩，也可適量吃豆腐或喝溫豆漿緩解不適症狀。

 

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miu（@miu_150163）分享的貼文 於 PST 2018 年 12月 月 18 日 上午 6:55 張貼