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娘娘孫儷、張嘉倪靠泡腳除水腫 正確泡腳時間、溫度、穴位大公開

▲孫儷、張嘉倪靠泡腳養生。(圖/turbosun孫儷、張嘉倪微博)

以中醫的觀點來看,人的腳掌有與各個臟器相對應的穴位和經絡,勞累的工作後,若是能再睡前好好的泡個腳,利用熱水的溫度可以刺激足部穴位及反射區,幫助促進血液循環及新陳代謝,尤其現在是冬季,腳暖和了還有助入睡,許多女星也曾分享過泡腳的好,俗諺也說,「睡前洗腳,勝吃補藥」,泡腳泡得對,有助身體保健。

▲鄧超特別買附有「穴點」的襪子給孫儷,方便老婆保健。(圖/turbosun微博)

憑《後宮甄嬛傳》、《羋月傳》、《那年花開月正圓》耀升一線女星而走紅的孫儷,私下的她很重視養生,不僅會照著24節氣吃當季食物,滑開她的微博會發現,時常分享泡腳的好處,一年四季都愛泡腳養身,活像個生活小百科,即使再忙,每到一個節氣,都不忘提醒大家,不管是寒露、秋分、芒種又或者立秋記得用溫水泡腳驅寒。

▲張嘉倪靠泡腳瘦身。(圖/張嘉倪微博)

《延禧攻略》中最美妃子張嘉倪曾在大陸綜藝節目與小紅書透露,產後靠泡腳並搭配穿塑身褲與有氧運動,一週就甩肉4公斤,首先準備生薑、艾草、當歸、北芪、黨參放入中藥包裡,並用熱水煮滾,而腿精楊冪也透露自己會買中藥包,放在泡腳的桶裡,有益促進血液循環。

lauralo
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