想必有不少人聽過「我覺得我連喝水也會胖」、「我容易水腫所以要少喝水」，但營養師趙函穎表示，這些都是錯誤的減肥觀念。這次就來教大家如何簡單的判斷，自己是不是水腫型肥胖，並分享超有效消除水腫的法寶，不僅完全改善水腫情形，更有機會在2週內瘦下3公斤。
瘦身之前，必須先了解自己屬於何種體質，有些人怎麼克制飲食，體重就是降不下來，加上較少運動習慣，如果本身就是水腫體質，又常吃重鹹、甜食、寒性食物，會使血液循環變差，造成體內濕氣滯留，水分不易排出就容易發胖。
外在表現上，由於體內濕氣太重，皮膚容易出現類似濕疹的狀況，或是私密處白帶分泌物多、容易疲倦、到下午腳易腫脹、動不動就流很多汗，體味還很重等等，那麼你很有可能是水腫型肥胖。
