×
淘美麗美體瘦身

號稱零失敗、日本醫生都推薦!神奇「高麗菜瘦身法」2週瘦5kg

▲日本風靡高麗菜減肥法。(圖/pixabay)

只要用對方法,瘦身就不是件苦差事,還能吃超級飽!號稱零失敗、不需挨餓的高麗菜減肥法風靡了日本藝能界,連許多日本醫生都推薦,能成功在3個月裡減重20公斤,最狂的記錄則是能瘦下43公斤,直接狠甩了一個成年人的體重,而且執行的過程一點都不難,來看看他們如何做到的!

日本明星都曾靠高麗菜減肥法成功瘦身,當了媽媽的上戶彩身材維持的超好,她每餐飯前,必吃一盤無油的燙高麗菜,且每口嚼40至50次,接著再吃其他食物;如果不喜歡沒味道,可以學平山綾加一點柚子醋增添口感。

▲餐前吃高麗菜有助瘦身(圖/pixabay)

國民女神蒼井優在去年閃嫁諧星山里亮太,消息一出震驚日本演藝圈,她有著空靈氣質與窈窕身材,其實她剛出道時是個肉肉女孩,後來聽從營養師的建議,在每餐餐前吃1/6個高麗菜增加飽足感,瘦了10公斤;日劇《月薪嬌妻》男主角星野源,在多年前也曾用高麗菜減肥法,2周內瘦下了5公斤。

lauralo
一名美妝記者,喜歡和大家分享變美的事物❤