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「自律是最好的抗衰老」45歲擁有20歲少女的身材,李玟做到了!

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45歲李玟不論體態、膚質都維持得相當好,經常在IG曬出穿著比基尼的辣照,勻稱健美的身材看不出真實年紀,依舊少女感十足,絕對稱得上「凍齡」,全身毫無一絲贅肉,小腹也超平坦,其實她在身材管理上非常嚴格,可見自律真的很重要,才能在歲月逝去之下,仍留下玲瓏有緻的曲線。

近日她在IG分享穿著比基尼跳舞的火辣影片,瘋狂被轉發,姣好身材真讓人羨慕,影片中她戴著鴨舌帽、墨鏡,開心地隨著音樂扭腰擺臀,一轉身還秀出特別圓又翹的臀型,盈盈細腰更暴露腹肌線條,健康小麥肌膚色也相當吸睛。

事實上,她先前就曾分享穿著比基尼自拍的超近生活照,緊緻好膚質和纖細曲線數十年如一日,出道將近26年,身材和臉蛋幾乎沒什麼變化,連女粉絲看了都忍不住跪下,只能說自律就是最好的抗衰老啊,也不愧是舞后,完美掌握了律動感,舞臺上還是私底下的李玟,都給人活力四射的感覺呢!

對於身材,她笑說自己其實是易胖體質,曾為了身材所苦惱,後來靠著毅力控制飲食與規律運動,把自己調整到最佳狀態。飲食上會盡量避開容易上火的炸物、辣物,還常用自我催眠法,忍住不碰垃圾食物,用堅定的意志克制慾望,告訴自己「我吃飽了」或是「我不餓」,久而久之就定下清淡養生的飲食習慣。

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