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完美身材典範!50歲莫文蔚靠「一招」練美腿,比拉筋、抬腿還有效!

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最近剛過完50歲生日的莫文蔚,出道將近27年,臉蛋和身材卻看不見老態,依舊緊實零贅肉,尤其那纖細的柳腰、匀稱筆直的辣腿,如同當年一樣的美,不愧是被封為人間芭比的最完美體態女星。除了天生麗質,她勤勞保養和健身,對管理身材非常有一套,一起來看看她如何辦到的,她可以我們也可以!

▲莫文蔚身材纖瘦。(圖/莫文蔚 Karen Mok臉書)

莫文蔚最出名的就是一雙修長傲人的大長腿,身高167cm,卻擁有104cm的腿長,每每現身總奪人目光,比起模特兒毫不遜色,體重也幾乎都維持在45、46公斤,先前在「絕色」巡迴演唱會,穿起透膚水鑽上衣,纖瘦卻有肌肉的身材曲線令人羨慕,很難想像已經年過半百,根本是完美身材的典範!

▲莫文蔚身材纖瘦。(圖/莫文蔚 Karen Mok臉書)

為了維持玲瓏有致的身材,莫文蔚靠多年的努力,自律改變飲食,每天規律運動,讓體態比20歲女孩的身形還要年輕。許多人看著自己的贅肉喊想減肥,卻找藉口說沒時間運動,如果沒有「決心」開始和「毅力」堅持下去,肥肉怎麼甩都甩不開,莫文蔚就算曲線已經很好,她也不對自己找藉口,秉持管住嘴,邁開腿的原則,讓身形更好、健康加分。

▲莫文蔚剛過50歲生日。(圖/Karen莫文蔚微博)

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