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一年狂減10公斤!許瑋甯靠「962飲食法」甩嬰兒肥、練出炸裂腹肌

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從模特兒轉戰影劇圈的許瑋甯擁有曼妙身材,但沒想到她過去曾有點肉肉的嬰兒肥,為了在鏡頭前呈現最好的模樣,近幾年積極瘦身,曾經靠著嚴格的飲食原則以及規律健身,在1年內從56公斤減至46公斤,毅力過人的她,多年來都維持著苗條結實的體態,實在讓人佩服,究竟女神是如何維持不復胖的身材呢?一起看看。

許瑋甯在拍完《誰是被害者》後,就忙著準備舞台劇《我的大老婆》的演出,飾演過氣女明星,日前劇團完成總彩排,許瑋甯在IG曬出火辣側拍照,秀出邪惡事業線,好身材連女生都要噴鼻血啦!事實上她經常分享生活點滴,那雙雪白鉛筆腿,又或是緊實的腰線,讓網友忍不住留言「都沒有復胖回去真厲害」,真的完全零贅肉啊!

而她擺脫肉肉身材最大的秘訣,在於嚴格的飲食方式,曾經說過自己「過午不食」,但並不會特別忌口,而是秉持早餐9分飽、午餐6分飽、晚餐2分飽的原則,晚餐盡量清淡或是直接不吃,就是為了不讓胃口撐大,只要過了晚上6點就不吃東西(前一天吃多了就提早到5點),餓了就只喝水增加飽足感,白天的話則是喝不加糖、不加奶的咖啡。

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