一年狂減10公斤！許瑋甯靠「962飲食法」甩嬰兒肥、練出炸裂腹肌

從模特兒轉戰影劇圈的許瑋甯擁有曼妙身材，但沒想到她過去曾有點肉肉的嬰兒肥，為了在鏡頭前呈現最好的模樣，近幾年積極瘦身，曾經靠著嚴格的飲食原則以及規律健身，在1年內從56公斤減至46公斤，毅力過人的她，多年來都維持著苗條結實的體態，實在讓人佩服，究竟女神是如何維持不復胖的身材呢？一起看看。

 

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AnN HsU 許瑋甯（@anno8o7）分享的貼文 於 PDT 2020 年 3月 月 26 日 上午 11:26 張貼

許瑋甯在拍完《誰是被害者》後，就忙著準備舞台劇《我的大老婆》的演出，飾演過氣女明星，日前劇團完成總彩排，許瑋甯在IG曬出火辣側拍照，秀出邪惡事業線，好身材連女生都要噴鼻血啦！事實上她經常分享生活點滴，那雙雪白鉛筆腿，又或是緊實的腰線，讓網友忍不住留言「都沒有復胖回去真厲害」，真的完全零贅肉啊！

 

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AnN HsU 許瑋甯（@anno8o7）分享的貼文 於 PDT 2020 年 5月 月 30 日 上午 7:17 張貼

而她擺脫肉肉身材最大的秘訣，在於嚴格的飲食方式，曾經說過自己「過午不食」，但並不會特別忌口，而是秉持早餐9分飽、午餐6分飽、晚餐2分飽的原則，晚餐盡量清淡或是直接不吃，就是為了不讓胃口撐大，只要過了晚上6點就不吃東西（前一天吃多了就提早到5點），餓了就只喝水增加飽足感，白天的話則是喝不加糖、不加奶的咖啡。