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新手媽媽們必看!蔡詩芸產後不挨餓也能瘦的秘訣

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女藝人懷孕生子好像都有超能力,不僅懷孕的時候胖不多,很多生完小孩沒多久、出月子中心就已經瘦回原本的體重,這樣驚人的成績讓很多人羨慕,同時也給不少新手媽媽很大的壓力。同樣是新手媽媽蔡詩芸dizzy笑說自己算是比較“邊緣”的女藝人,產前的她大多維持在54公斤,懷孕期間胖到75公斤,現在六個月過去,目前是60公斤,「還沒回到原本的體重,不過我不擔心,說實在話從生完BABY到現在,我都沒刻意減肥,沒讓自己餓到,更沒開始運動。」

產後自然瘦秘訣:餵奶+喝湯+多餐

到目前為止還在餵母乳的dizzy透露,餵母奶真的消耗很多熱量,「每次餵完都超級餓。」餓了她就吃,不像一般人是正常三餐,她現在一天會吃到5、6餐,幾乎是隨著餵奶進食。

為了給寶寶營養,當然不能節食,不過dizzy會特別挑蛋白質,像牛肉搭配青菜,另外,因為爸爸是廣東人,從小習慣喝湯的dizzy生完小孩變身湯控,「家裡每天都有兩鍋湯,每餐都一定要喝湯。」本身不是零食控,有時候半夜餵完奶真的很餓,她就會吃根香蕉或盛碗湯來喝。

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