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比黑咖啡還厲害!李佳穎、深田恭子分享「去水腫飲料」讓體態有感消風

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減肥除了要控制飲食、規律運動,最重要的就是不能喝含糖飲料,以免影響身體的代謝,還會增加體脂肪,多喝白開水就能促進代謝,讓減肥效率提升。但有時候明明很努力減肥了,看起來還是很浮腫,那麼你可能不是胖,而是有水腫問題,你或許可以試試女明星們私下愛喝的消水腫神器,據說喝下去能夠讓體態消風超有感呢!

李佳穎 枸杞菊花茶

李佳穎靠著運動和飲食控制,2個月順利瘦了6公斤。她曾在活動上分享,雖然狂健身運動,但身體的線條看起來還是很浮腫,後來去看中醫才發現,自己的體質偏寒不容易代謝,她的營養師建議可以喝「枸杞菊花茶」調整體質。製作方法很簡單,只需在保溫瓶中放約10顆枸杞、1~2朵菊花沖泡,取代白開水喝即可,她自己覺得消水腫的效果比紅豆水、薏仁水還有用。

深田恭子 生薑紅茶

被封為「超強發電機」的女星深田恭子,看不出已經37歲,保養功夫了得。代謝差會讓免疫力下降,她曾透露自己特別重視溫熱保養,起床後或是餐前都會喝溫水,平時也會隨身攜帶保溫瓶,裝著生薑紅茶,薑能夠排出毒素,疏通血液循環,而紅茶性溫、祛寒,兩者都有溫暖身體與促進利尿的效果,藉此幫助排泄掉體內多餘的水分,並改善浮腫、手腳冰冷的症狀。

製作薑紅茶使用老薑的效果最好,先用食物調理機把切片的老薑打成泥狀,準備熱紅茶,加入老薑泥(或1-2小匙薑汁),再依個人喜好加入適量的蜂蜜或黑糖攪拌均勻即可。

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