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500天甩肉45公斤!吃播主下巴「U→V」成女神 粉絲嗨翻

▲南韓這位吃播YouTuber甩肉成功後,就連粉絲們都忍不住驚喜地喊認不出來了。(圖/翻攝自Yang Soobin IG)

近年來國內外出現不少專門拍攝「吃飯直播」的網路紅人,其中更有直播主、YouTuber、網紅獲得超高人氣後,粉絲贊助與業配接不完。不過這些以「吃播」維生的直播主在拍攝讓觀眾大喊療癒的影片背後,也會因為攝取過量、營養失衡的食物,導致無法兼顧身材和健康,有不少人更因此住院接受飲食治療,不過近日就有一名南韓的知名吃播YouTuber梁秀彬(Yang Soobin)分享了自己的減肥成果,吸引眾人討論。

她在YouTube上傳了一部影片,紀錄她從2019年5月15日以來減肥共500天的臉部變化。一開始的她體重有131公斤,雖然大吃美食的影片總是帶給觀眾滿滿活力和歡笑,不過就在去年下定決心開始減肥計畫的她,也開始改為分享自己戰勝體脂肪的紀錄,毅力驚人的她甚至在去年底就已經快速瘦下了將近35公斤,搭配她高挑的177公分身形,已經逐漸看的出甩肉的成果了。

▲不吝分享減重成果的她也時常在IG發文激勵自己。(圖/翻攝自Yang Soobin IG)

不過在減肥「蜜月期」後的她,也沒有輕易的就放鬆,反而持續靠著不吃外食、自己準備雞胸肉、蔬果、酪梨等,配合每天2000c.c.的水,改掉大魚大肉的習慣維持的均衡飲食;此外也透過專業的健身教練指導,搭配有氧運動和重量訓練,一天天緩慢但踏實的讓自己處於更好的狀態,最後在2020年9月10日上傳這支影片,並開心分享自己已經瘦到86公斤,也會繼續保持努力,讓自己能更接近理想的體態。

▲維持飲食和運動才能漸漸改變體態!(圖/翻攝自Yang Soobin IG)
▲甩肉成果曝光後讓粉絲們也驚呼改變差距很大。(圖/翻攝自Yang Soobin IG)

這支影片曝光後,也帶給不少觀眾正面能量,有許多網友就發現她一比照下來,除了外型成功甩肉外,就連下巴線條也從「U字」慢慢變成「V字」,不過也有許多粉絲就替她開心的喊「不管身材如何,最喜歡妳的開朗個性了」、「替妳感到開心!」、「健康最重要!喜歡以前的妳也喜歡現在的妳」、「真的好勵志,感覺被鼓勵了」。

國民健康署也提醒民眾,均衡飲食、適當運動、多喝白開水、不吃宵夜,並養成良好的生活習慣,才是健康減重且不復胖的最佳方法。(編輯:楊智傑)

最後也要提醒大家,每個人體質不同,適合別人的瘦身方法不一定就適合你,建議可以詢問專業營養師,以及找尋專業的健身教練,依你的生活習慣和基礎代謝力,制定出既健康又適合自己的理想減肥方法。

 

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