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43歲「韓國第一美女」臉蛋身材神凍齡 曝減重妙招不運動也能快速瘦

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有「韓國第一美女」之稱的金喜善,近日和男神周元搭擋出演燒腦韓劇《Alice愛麗絲》,她在劇中飾演物理天才尹泰伊,厲害的是今年已經43 歲,卻看不出真實年齡,有一幕還回春扮演大學生毫無違和感,有著凍齡的美貌和纖瘦身材,很難想到戲外的女兒都已經11歲,究竟是如何維持好體態與零瑕疵膚質的呢?以下一起看看。

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《Alice》以平行世界、時空旅行為主題,科幻的劇情精彩緊湊,燒腦又刺激,在網上掀起熱議,而除了劇情引起討論,最狂的是43歲的金喜善在劇中出演22歲的大學生,與她在1999年主演韓劇《忽然情人》裡的造型相似,眼尖的網友發現,多年來的面貌可說是幾乎沒變,因此被大讚是「21年沒有變化的元祖級美貌」、「果然是時空旅人,都不會老」。

提到保養,因為韓國的天氣偏乾,金喜善又屬於乾性肌膚,她曾經分享過,個人的護膚秘訣其實很簡單,最注重清潔和保濕,每天回到家,一定先卸妝,絕對不帶妝睡覺,而洗臉時會用「氣泡水/碳酸水」來洗臉,很多韓國女星都是碳酸氣泡水美容的愛好者,透過碳酸氣泡能夠幫助加倍清潔皮膚。但有皮膚科醫師認為幫助不大,就自己斟酌嘍!

另外,金喜善在身體的保養也不馬虎,由於只擦乳液不夠力,她洗完澡會用特級橄欖油塗抹全身肌膚來加強保濕,再搭配指腹按摩,放鬆緊繃的肌肉,但這個方法不適合較為敏感或容易出油的女生,建議以個人膚質選用適當的美容油比較恰當,較能夠修護乾燥皮膚,讓肌膚充滿飽滿的光澤!

金喜善只要有空,還會去做SPA和淋巴排毒按摩,在家也會用精油泡澡,幫助身體代謝和排毒。平常只要沒工作,盡量不化妝,讓肌膚可以休息,她曾經在真人實境秀綜藝節目《島劍客》大方以素顏示人,透露拍攝期間只擦保濕噴霧、防曬乳,越簡單越是能少給肌膚負擔,這是金喜善呵護肌膚的關鍵。

而在維持身材上,金喜善會多喝水、多吃水果,若是遇到重要場合需要緊急瘦身,會進行三日蜂蜜水斷食減肥法,選擇以蜂蜜水取代每天的早、午、晚三餐,她曾分享食譜,早餐先喝一杯蜂蜜水,中午飲用兩杯蜂蜜綠茶,加一湯匙蜂蜜;下午茶時段用兩湯匙蜂蜜充肌止餓;晚餐時則飲用兩杯蜂蜜玫瑰花茶。

算起來每天至少要吃150g的蜂蜜,若是覺得甜膩可以加兩大湯匙的蘋果醋來調味,醋的鉀離子含量較多,每100公克中就含有73毫克鉀離子,晨光健康營養專科諮詢中心院長趙函穎曾指出,「吃醋」可幫助體內鈉排除,幫助消水腫,也有研究發現,長期食用定量的醋酸、水果醋等,可降低總膽固醇、三酸甘油脂和壞膽固醇,並增加好的膽固醇。

但也提醒,三餐只喝蜂蜜水是很極端的急救瘦身法,雖然體重能大幅下降,但飲食不均衡,沒有蛋白質和脂肪,減去的很可能是流失的肌肉,若想要不復胖的健康瘦身,還是要從生活習慣做起,詢問專業醫生、營養師、健身教練。若真的要嘗試,請不要超過三日,而吃過多的醋也不好,建議腸胃弱者避免空腹喝醋,或大量食用醋。

此外,金喜善很討厭運動,平時只做簡單的伸展,笑說「如果要走三步以上的距離,我就會搭車」,不過滑開她的IG,偶爾還是會上健身房踩自行車,同時一邊背劇本。

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