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馬國女孩減重對比照推特爆紅!網友瘋問:怎辦到的?

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近日在推特上瘋玩的「How it started、 How it’s going」挑戰,網民們紛紛放上各種搞笑前後對比照,以讓人會心一笑的反差感博網友一笑。不過,一位馬來西亞女網友則認真地放上了自己減重前和減重後的對比照,超勵志的身材變化讓網友紛紛留言稱讚女孩的毅力,甚至有不少人跪求「減重秘訣」。

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這位馬來西亞網友在10月17日搭上推特風潮奉上自己的減重成果對比照。只見女孩原先突出的肚子變成纖細小蠻腰,臉也變尖了。推文一出立刻引來網友送上讚美,短短幾天內獲得逾13萬人按讚。對於網友的熱情反饋,她也感到十分驚訝,直呼「沒想到這篇貼文會啟發和鼓舞這麼多人」。

而針對許多網友詢問減重秘訣,她則表示自己並沒有什麼秘訣,沒有遵照特定的飲食計劃、抑或是什麼健身方式。不過,她也分享了自己過去這段時間以來養成的一些生活習慣,比如戒除含糖飲料、以綠茶或開水取代軟性飲料等。她也提到自己過去喜歡吃到肚子很撐才停,現在每次進食餐盤上的份量都不會多,但可以多吃幾次。至於運動,他每週會運動兩到三次,每次20分鐘。

不過,他也強調「每個人的體質不同」,因此需要尋求適合自己的方式,這些意見只能當作參考,不保證對每個人都有用。他鼓勵想瘦身的網友說:「最重要的還是要了解自己的身體,找到適合自己的步調」。

原文自《四方報

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四方報
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