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41歲連靜雯辣秀零贅肉曲線!腹肌立體的魔鬼身材全靠「瑜珈」

▲41歲連靜雯靠瑜珈練成腹肌立體的火辣身材。(圖/楠軒工作室提供)

41歲連靜雯臉蛋標緻、氣質柔弱,在八點檔苦情小旦形象鮮明,沒想到脫下衣服身材結實,擁有腹肌立體的零贅肉曲線。從疫情開始至今,連靜雯每周不間斷線上瑜珈教學,近期因為居家運動正夯,5年前的瑜珈專欄也被許多網友拿出來重新複習,連靜雯表示自己真的很想持續和大家分享瑜珈,無奈前幾年工作太忙,自己練習的時間都不夠了,就沒有持續分享,但現在有了YouTube頻道,也在重新規畫怎麼用影片或圖文的方式,帶領更多想練習的朋友,一起走入瑜珈的世界。

▲連靜雯練出健美曲線。(圖/楠軒工作室提供)

連靜雯表示,在疫情期間,自己完全沒有茫然、不知道該怎麼辦的感覺。從宣布三級警戒在家自主防疫開始,她立刻快速的轉變思維,將所有的會議、溝通、分享會,都改成線上的方式,也不斷的學習ZOOM、GOOGLE MEET、雲端等各種方便又快速的功能,還可以邊講課邊線上投放投影片,「真的沒有學不會,只是想不想用心去學而已」。以前拍戲時只使用手機的她,現在可以開一台電腦、一台ipad、兩台手機一起線上講課,就連講課內容、投影片也都是自己獨立完成,自己拍的影片,後製音樂、特效、字幕、調光全都難不倒她。

▲連靜雯靠瑜珈保持窈窕身材。(圖/楠軒工作室提供)

在疫情期間,連靜雯更是獨自手包50份小禮物、手寫卡片送給粉絲,雖然這些繁瑣的工作都可以請助理代勞,但連靜雯說「能自己做我就練習自己做」。若是真的搞不定需要幫忙時,她也不會當伸手牌請別人做好給她,常常打給經紀人第一句話就是「你可以教我那個excel怎麼用嗎?」、「那個表單我要從哪邊去看?」,也因為連靜雯好學的精神,讓團隊們也都不敢鬆懈。

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