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最強凍齡女神!辣媽徐若瑄曬超狂腹肌 戒吃「2食物」減厚背、瘦小腹立刻有感

▲凍齡辣媽徐若瑄,擁有超狂腹肌!不藏私分享減厚背秘訣。(圖/NOWnews資料照、徐若瑄FB)

很多女孩當了媽媽之後都有感,身體某些部位越來越厚,即使努力減重也很難瘦下來。同樣是媽媽。徐若瑄Vivian不免俗也被問到每個女明星都會被問到的問題「瘦身秘訣」,她的回答讓在座所有編輯都立刻專心聆聽:「我朋友的營養師建議,如果是媽媽型的厚背困擾,可以試著戒蛋看看,我照著做一個月,真的超有感,以前背後有一塊怎麼運動都瘦不下來的區域,竟然消一大吋。」據說是因為荷爾蒙改變的關係,另外,Vivian也嘗試戒牛肉,「這對消腹部特有效,也是持續了兩個月,小腹變超平坦。」

但說起來簡單,其實做起來困難,「尤其是蛋,以前都認為蛋是減重的好朋友,熱量不高又能提供蛋白質,現在不吃蛋,我就改吃豆腐,牛肉的話則改成水煮豬肉,在煮的時候記得加一些椰子油,保持油脂的攝取。」

即使婚姻美滿,但不時都會有媒體懷疑Vivian是否因為老公事業出現危機才積極復工,對此她高EQ回應:「我17歲就出道了,扣掉懷孕時必需臥床,以及生產完恢復的那些日子,我從沒一刻想過要休息、不工作,因為我覺得工作帶給女人的成就感、自信與喜悅是很獨特的,那是家庭、愛情不能給予的。」笑說腦海中已經有自己70歲仍在工作時的樣子。

<鋼鐵V的正能量語錄>

1. 人生就是要向圓看齊,懂得圓融,也要懂得「原」諒別人。
2. 婚姻相處是一個巴掌拍不響的,只靠單方面拼命努力絕對不可能成功。
3. 女人顯年輕的關鍵就在「滋潤」,身體各處都滋潤了自然會顯得年輕。
4. 皺紋並不可怕,我會用笑容讓它們看起來是可愛的。
5. 事情沒有重量,只是人自己覺得沉重,就這樣而已。

※ BY JASMINE LEE

(完整文章請看VOGUE.com

 

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