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美炸了!蔡詩芸孕期仍維持少女身材 全靠平時的佛系飲食、健身習慣

最近娛樂圈喜訊一件接一件,其中演藝圈最閃銀色夫妻檔的蔡詩芸和王陽明,今年9月底同步在IG宣布要當爸媽了,還曬出孕婦照,感情相當甜蜜,成功升級為辣媽,都說懷孕的女人特別美,這就一起來看看陽光女孩蔡詩芸維持完美身材的關鍵。

王陽明與蔡詩芸結婚以來時常公開放閃,夫妻的甜蜜互動羨煞眾人,日前曾傳出疑似迎來愛的結晶,但夫妻倆始終沒有承認,直到9月底才於IG公開喜訊,證實即將幸福的迎接生命禮物,而懷孕6個多月的蔡詩芸,依舊保持著好身材,僅有肚子隆起,四肢還是很纖瘦,粉絲紛紛稱讚是最美孕婦!

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颱風天大家注意安全 ❤️ #coachnewyork @coach

DIZZY DIZZO ★ 蔡詩芸(@dizzydizzo)分享的貼文 於PDT 2019 年 9月 月 29 日 下午 11:57 張貼

一項給人健康陽光形象的蔡詩芸,充滿正能量,喜歡戶外運動、熱愛環保,不停地宣揚環境保育的重要,以行動愛地球,而擁有健康膚色與性感曲線的她,更是許多女孩關注的焦點,也曾在活動上分享維持身材的秘訣,熱愛美食的她不會特別忌口,三餐以蛋白質和蔬菜為主,口味偏清淡,澱粉很少量,晚餐大概6點多就結束,且絕不吃宵夜。

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O happy days ☀️��

DIZZY DIZZO ★ 蔡詩芸(@dizzydizzo)分享的貼文 於PDT 2019 年 10月 月 3 日 上午 12:04 張貼

不過她也提到,為了維持身材,平常有大型活動時,會盡量避開辣、油炸食物,但偶爾還是會放縱一下,瘦身之路才會持久,曾說過超愛吃薯條和冰淇淋,也建議大家,如果想吃有罪惡感的高熱量食物,盡量在早上吃完,才有時間消耗較多熱量,但不能放任自己暴飲暴食,有吃到就好嘍!

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Whitey! @goprotw �� @bruceleekw

DIZZY DIZZO ★ 蔡詩芸(@dizzydizzo)分享的貼文 於PDT 2019 年 6月 月 19 日 下午 10:01 張貼

根本是運動狂的蔡詩芸,孕前時常和老公王陽明趁著工作之餘,一起進行戶外活動,她不愛到健身房被侷限在一個空間,反而喜歡能自由跑動的戶外運動,如潛水、網球、游泳、爬山、拳擊,或是在家做瑜珈,一周至少鍛鍊3至4天,每次2小時以上,最後再做拉筋伸展操,幫助拉開肌肉線條,長期下來不僅練出了緊實的肌肉,也讓曲線更好看。

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Sundaze ☀️ #我們出門咯

DIZZY DIZZO ★ 蔡詩芸(@dizzydizzo)分享的貼文 於PDT 2019 年 10月 月 6 日 上午 2:39 張貼

此外,性感破表的蔡詩芸,夢幻身材令人稱羨,除了會做好飲食控制和多運動、多喝水外,其實她很少量體重,平常就靠穿衣服照鏡子,來觀察自己是不是哪裡胖了,再加強鍛鍊局部,因為有些人天生骨架大,肌肉比又重,建議不需要斤斤計較數字,注意體態與體脂肪,才是健康減肥的方法喔。

姊妹淘編輯部
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