×
淘美麗潮流髮型

細軟髮、髮量稀疏好困擾?讓髮量瞬間變豐盈又修飾頭型的「整髮技巧」

▲細軟髮的人,髮根容易扁塌。(圖/Shutterstock)

天生髮質細軟、後腦勺扁塌的人,髮根容易因為出油變得不蓬鬆,頭髮貼在頭皮上,會顯得臉很大,加上生活步驟加快,就算躺著,腦袋也轉個不停,壓力大的落髮更會讓髮量稀少,不僅看起來超級沒精神,更是讓年紀也變大了,該如何讓視覺上的髮量瞬間變的豐盈,同時彌補頭型的不完美呢?

女生面臨頭髮稀疏的困擾持續增加,有調查顯示,年紀越大,髮絲密度和直徑會逐年縮減,讓髮型不再像之前茂密。當你照鏡子時,覺得分線好明顯,頭髮蓋不住頭皮時,就是髮絲變細軟、或是頭皮變不健康的徵兆,要是整頭掉髮量突然增加、頭髮又都變細,整體髮量就會感覺變稀疏。

▲心理壓力、外在環境、不良作息與習慣都會有落髮問題。(圖/Shutterstock)

除了年紀、壓力、空汙,缺乏營養也會損害頭髮健康,如挑食、節食,若是此時沒有補足營養素,頭髮就難以呈現出健康的色澤,看起來黯淡無光,也會使某一區域的頭髮特別容易變白,或是掉落特別明顯。

 

在 Instagram 查看這則貼文

 

Fan Bingbing 范冰冰(@bingbing_fan)分享的貼文 張貼

首先可從飲食開始調整,近日范冰冰在個人小紅書上分享她的養髮食譜,每天早上一杯黑芝麻、黑豆、黑米、核桃,再用熱牛奶沖泡成飲品,有營養又能增加抵抗力,她表示,「喝了一個月感覺頭髮在瘋長,又黑又粗充滿光澤!」

張韶涵也分享,爱美的女生可以多吃膠原蛋白、biotin(生物素),或是適量補充針對養髮的保健食品,她還會將何首烏加黑芝麻磨成粉服用,不僅營養又能讓頭髮健康。

至於洗頭時,必須先把頭皮清潔乾淨,選用頭皮專用去角質暢通頭皮毛孔,才能長出健康的秀髮;接著選用有豐盈效果、稀疏髮量專用的洗髮精,可幫助洗後的頭髮輕盈蓬鬆。注意挑選一款真正適合自己的洗護產品非常重要,洗完之後的頭皮應該要覺得清爽舒適,有一定的蓬鬆感。

而頭皮和臉一樣,也需要用保養品,最後用頭皮專用精華液,按摩頭皮,透過鋸齒狀的梳子或用手指畫圓圈的方式,促進頭皮的血液循環,髮根健康了,頭髮才有支撐力,尤其是壓力大的人,頭髮會悄悄掉落,應該適當抒發壓力,按摩能讓頭皮放鬆並得到舒緩喔!

洗完頭之後,藉由逆著髮根吹頭髮的方式,後腦勺處由後向前吹,可以明顯感受到頭髮變的豐盈,澎度也能增加,髮量瞬間都變多了,記得不要抹太多護髮品,並留意不要塗到髮根頭皮,以免造成髮根的負擔,讓頭髮扁塌。

還有一個技巧,瀏海不要習慣同一條分線,或是習慣性綁同一種髮型,如果落髮量增加,久了會讓分線處的頭髮變少,建議可以使用Z字形分線隱藏髮量,也不要將頭髮綁太緊,可避免受外力拉扯而落髮。

以下分享讓頭皮更健康的洗髮精:

▲KERASTASE巴黎卡詩 2020母親節 粉漾芯生髮膜組 NT$3,200。(圖/KERASTASE)

巴黎卡詩針推出全新「粉漾芯生系列」,是針對容易落髮的年輕族群量身訂製的新系列,包含粉漾芯生髮浴、粉漾芯生髮膜、粉漾芯生熱活精華霧、粉漾芯生頭皮調理精華,能夠防止斷裂、撫平毛躁、增加髮纖豐厚感。

▲ASTERA 紫苑草舒緩髮浴 200ml NT$1,380 600ml NT$2,300;ASTERA紫苑草舒緩凝露(免沖) 75ml NT$1,980。(圖/RF荷那法蕊)

ASTERA紫苑草舒緩髮浴添加薄荷、桉樹精油,能溫和清潔,舒緩頭皮不適,洗後頭髮蓬鬆不扁塌,並維持頭皮平衡健康,搭配紫苑草舒緩凝露按摩頭皮,能消除頭皮緊繃及不適感,同時舒緩壓力。

▲Bosley 賦活青春養髮洗髮精 360ml NT$950;Bosley賦活青春頭皮精華液 50ml NT$1650。(圖/Bosley)

Bosley針對敏感頭皮困擾設計賦活青春養髮系列,精選植物幹細胞抗老成分,以及大豆異黃酮、野葛根萃取,能滋養髮根頭皮,讓頭皮有健康的環境,幫助新長出的髮絲更加強韌。

一名美妝記者,喜歡和大家分享變美的事物❤