最近的天氣真的好悶熱，不只臉部容易脫妝出油讓人困擾，頭皮也開始不清爽，出油的速度更加頻繁，還伴隨著頭皮「屑」、紅「腫」、搔「癢」的問題，若是放著不管，嚴重的話還可能引發痘痘、掉髮的情形。
除了是天氣潮濕悶熱的影響，導致頭皮發癢、頭皮屑生成，其實日常生活中，還藏著許多讓頭皮變敏感的生活壞習慣，會造成頭皮狀態失衡，快筆記起來一定要改掉，以免頭皮不健康，長出來的髮絲也不健康。
地雷一：愛吃辛辣油炸食品
麻辣鍋或是鹽酥雞等重口味食物，不止會影響身材以及膚質，刺激性的食物更會讓皮脂分泌增多，進一步誘發搔癢或紅腫等敏感症狀，百害而無一利！應該要減少攝取刺激性、上火食物，以及少熬夜，才能讓頭皮困擾獲得改善。
地雷二：用溫度過高的熱水洗頭
許多人以為頭皮屑、頭皮癢是因為頭皮出油的關係，洗頭時慣用熱水以為能帶走頭皮油脂，但過高的水溫反而會刺激頭皮脂腺分泌，加速頭皮出油，建議水溫要與體溫差不多的溫度，避免傷害頭皮毛囊。
