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換季讓頭皮過敏、發癢還掉髮⋯五個洗髮NG行為你犯了幾個?

▲五個洗髮NG行為你犯了幾個?(圖/Shutterstock)

在季節轉換期間,頭皮容易出現油水失調、頭髮變得乾燥粗糙,甚至併發頭皮乾癢、頭皮屑等過敏問題。要避開「季節性落髮」及「頭皮敏感不適」的問題,這5項洗髮NG行為要注意!

▲NG行為:洗髮精直接塗抹於頭皮。(圖/Shutterstock)

洗髮精直接塗抹於頭皮
洗頭時最忌諱洗髮精未起泡就直接塗抹在頭皮上,這樣容易搓洗不均勻或清洗不乾淨,而洗髮精只要沖洗不乾淨就會造成頭皮負擔!正確的洗髮方式是要先將洗髮精在雙手搓開起泡,才容易均勻塗抹在髮絲上,比較不易頭皮敏感。

▲NG行為:用溫度太高的水。(圖/Shutterstock)

用溫度太高的水
天氣逐漸轉涼,洗澡時的水溫也會逐漸調高,但是過熱的水溫其實對頭皮與頭髮都不太適合。用溫度較高的水沖洗頭髮,容易讓頭皮與頭髮水分容易流失,導致油水失衡,形成敏感頭皮與脆弱髮質。

▲NG行為:使用不適當的洗髮精。(圖/Shutterstock)

使用不適當的洗髮精
選錯洗髮精不僅增加頭皮負擔,也容易使毛囊堵塞造成落髮,還會讓頭皮油水失衡,出現敏感情況。許多家庭會一起共用洗髮精,但其實不同的頭皮和頭髮狀況要選用不同類型的洗髮精,建議分開購買比較好哦!

油性頭皮:挑選有效洗淨油脂,但不過度清潔的洗髮精為佳,以免將保護頭皮的油脂洗掉。

敏感性頭皮:教選舒緩頭皮敏感,但不過度清潔的洗髮精為佳,避免頭皮過於緊繃。

細軟髮:挑選有效增加髮根張力的洗髮精,但切記不要挑選含有過多化學成分,以免增加頭皮負擔。

染燙過的頭髮:挑選能修護受損髮絲及恢復頭髮彈性的洗髮精,但不可使用多油脂或柔軟劑增加頭皮負擔。

▲NG行為:利用指甲用力搓洗,刮傷頭皮。(圖/Shutterstock)

利用指甲用力搓洗,刮傷頭皮
很多人喜歡用指甲搓抓頭皮,認為這樣才能搔到癢處,但其實這樣做很傷頭皮!頭皮很脆弱又敏感,稍微抓大力一點就會讓受傷,正確的做法是利用「指腹」按壓、搓洗頭皮,減少頭皮的受壓力道,或是使用市面上的洗頭刷,適當的清潔才能保護脆弱的頭皮~

▲NG行為:沒有盡快將頭皮吹乾。(圖/Shutterstock)

沒有盡快將頭皮吹乾
洗完頭不要包著毛巾等一兩個小時才吹乾頭髮,要盡快吹乾對頭皮才好。處於潮濕狀態的頭皮,沒有盡快吹乾,濕氣容易進入張開的毛孔,造成頭皮血液循環不良,同時濕氣也容易引起細菌滋生,容易發癢或出油更嚴重,也容易形成落髮。

而且頭髮潮濕的狀態太久,毛鱗片張開過久,會使頭髮變得更加脆弱,對於有染燙的髮質受損也會更嚴重。因此,有燙髮或染髮的你更應該要立刻在洗完頭髮後吹乾哦!

▲除了頭皮問題,肌膚也有換季困擾!(圖/Shutterstock)

除了頭皮問題,肌膚也有換季困擾!
在換季時由於溫度與濕度的變化,造成天氣很不穩定,皮膚也很容易敏感不適,像是乾燥脫屑,或是出現脂漏性皮膚炎、異位性皮膚炎惡化等問題狀況。在這段時間內,要多留意皮膚的變化,維持良好的作息、避免刺激肌膚,藉由簡單的藥物治療或是保養程序,還是可以擁有完美膚況。

原文自《NOWnews 懶人包

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