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真正改善斷髮毛躁困擾!天皇御用美髮師傳授「正確洗頭步驟、按摩時間」

▲日本天皇御用理髮師大場隆吉,認為顧好頭皮非常重要。(圖/Shutterstock)

掉髮除了和飲食、壓力有關,其實也可能和洗頭方式不正確有關。近日日本綜藝節目《教えてもらう前と後》邀請日本天皇御用的理髮師大場隆吉,分享正確的洗髮方法,許多網友看完後才發現,原來自己從來都沒把頭給洗乾淨,還讓頭皮和髮絲受傷了!

▲洗頭時水溫不宜過熱。(圖/Shutterstock)

大場隆吉曾是日本天皇御用的理髮師,有多年的頭皮護理經驗,還著有《髪・肌・こころに効く3分間頭皮ケア》一書,他認為洗頭,是洗頭皮而不是洗髮絲,當你照顧好頭皮,有適當的按摩,不僅可以改善血液流動,還能使頭髮更結實不易斷裂,而且對健康也有好處。

正確洗髮步驟一:用清水預洗

大場隆吉提到,洗頭前要先使用清水進行預洗,就是用大量溫水沖洗頭皮和髮絲,直到髮絲充分浸濕,主要是快速將髒污沖吸一遍,能幫助洗髮精更容易起泡,但記得避免水溫過高,建議在38度左右,這是最適合頭皮的溫度,以免使頭皮敏感發炎。

正確洗髮步驟二:起泡2分鐘

接著將洗髮精擠在手上抹開,均勻將髮品從頭皮塗抹至整個髮絲,將手指滑入頭髮中,夾住髮絲,手指上下搓揉擺動,可以將空氣帶入髮絲之間幫助起泡,直到整個頭髮完全被泡沫覆蓋為止。

▲適當按摩頭皮可提升血液循環。(圖/Shutterstock)

正確洗髮步驟三:按摩3分鐘

血液循環不良會影響頭髮的生長,洗頭的目的,是要改善頭皮的血液循環,約進行2分鐘起泡動作後,還要按摩頭皮3分鐘,用手指的第二個關節發力,並以指腹在不摩擦頭皮的情況下,從後腦勺慢慢往上移動,想像在觸摸桃子一般,輕柔的畫圈,再用清水沖乾淨,直到不再感覺到泡沫後,再沖洗至少1分鐘。

正確洗髮步驟四:用毛巾吸乾水分

摩擦會傷害髮絲毛鱗片,容易使髮絲斷裂和掉髮,沖洗乾淨之後,建議先用毛巾蓋住頭,溫柔的按壓,吸走髮絲的水分,接著使用吹風機,距離頭皮約20公分,從髮量較多的部位如後腦勺,均勻地擺動出風口,慢慢從頭皮開始吹乾。

正確洗髮步驟五:善用冷熱風交替吹

他建議用熱風吹到約80%乾以後,可以將吹風機轉為冷風模式收尾,這樣有收縮毛鱗片的作用,也能避免熱風吹太久造成髮絲乾枯,吹出來的頭髮會比較有光澤。若是你頭髮本身受損比較嚴重,用溫的風吹整比較好,雖然吹乾的速度慢,但比較不傷害髮質喔!

一名美妝記者,喜歡和大家分享變美的事物❤