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素顏自拍根本大學生!36歲林依晨分享抗老秘方 「3大原則永保青春」

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零負評女神林依晨有著凍齡的娃娃臉,明明已經36歲,仍時常在古裝劇中常扮演年輕女孩,重點是毫無違和感,回顧她剛出道時的樣貌,膚況甚至沒有太大變化,膚質看起來就像嬰兒般粉嫩無暇,即使素顏也透亮又Q彈,工作忙碌卻能把肌膚和身材都維持在完美狀態,到底晨神的保養秘訣是什麼呢?一起來看看!

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▲林依晨膚況極佳。(圖/林依晨Ariel微博)

對於被大家封為「零負評」女神,林依晨卻笑說,「真的不是一個事實,但是想讓自己變得更好的那一份心那是有的。」但她也認為,人不必特別追求完美,要是每個人都是完美的,這樣人生多無趣,要保有自己獨特的樣子,有一點點小缺陷也很迷人。

▲林依晨膚況極佳。(圖/林依晨Ariel微博)

林依晨總是豁達的面對年齡增長留下的歲月痕跡,對她來說,變老是很自然的事情,每個年齡有不同韻味,如果一昧地追求凍齡,50歲了還想看起來像18歲,這會讓人生過得很痛苦,因為我們永遠都追不上逝去的外貌,用平常心看待,不需太過糾結改變不了的事,容易滿足才會快樂,只求盡力保養,維持在好的狀態。

她曾在社群分享一段話,「生活是屬於每個人自己的感受,不屬於任何別人的看法。」自己心靈滿足了,自然就快樂,要好好的享受當下,留意身邊的小美好,不然永遠會有羨慕不完別人的人生,保有不與人計較、愉快的心情,就能越活越年輕。

在保養上,她透露非常注重保濕與清潔,每天洗完臉後,會用毛巾大致「按」乾水分,接著在30秒內趕緊噴上保濕噴霧,擦上化妝水、精華液、乳液,趕緊替肌膚補上充足的養分。因為時常四處飛行,肌膚容易不穩定,導致乾燥或脫皮,會再用油性產品進行最後鎖水。

她建議,挑選保養品時,要以適合皮膚需求的成分為主,或是依膚況進行分區保養,才能達到最好的效果,飲食上則不會過度節食,現在大多不忌口,最簡單的就是吃原型食物,以清淡為主,並有一套順序,會先攝取肉類蛋白質,再吃青菜、澱粉,最後才是水果,血糖才不會快速飆升。

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