×
淘美麗美妝保養

睡前5招「排毒加瘦身好習慣」學起來 隔天醒來能不變美嗎!

▲睡前養成排毒好習慣,做一做就可以輕鬆排毒加減肥。(圖/Marie Claire美麗佳人)
睡眠是身體進行自我調整時刻,一天下來,只有此時才能好好放鬆,但身體一天吸收的毒素睡一覺就能代謝得完嗎?養成以下睡前排毒好習慣,做一做就可以輕鬆排毒加減肥,第二天容光煥發!

1. 睡前泡腳

睡前用熱水泡泡腳,可舒緩壓力又能加強睡眠品質,熱水泡腳能夠促進血液循環、清除血液裡的垃圾和病變,達到清潔人體的作用;此外,泡腳還能瘦身,驅除寒冷,促進代謝,最終達到養生瘦身的目的。

Marie Claire 美麗佳人,1937 年於法國巴黎創立,是全球唯一能夠連結女性議題與人文品味的流行時尚媒體。