冬天寒風冷冽,雖然全身包緊緊,相信還是有不少女孩有手腳冰冷的困擾,皮膚也容易乾癢、抓不停,甚至因為代謝變慢,怎麼擦保養品都吃不進去,除了要調理身體,改善睡眠及飲食習慣,透過各種保暖小物、臉部保濕產品、保健食品等,也能幫助對抗寒流來臨!
1.泡一個舒服的熱水澡
下班回到家好累,冷颼颼的空氣吹得妳心寒,壓力好大無處宣洩,這時候就需要泡個熱水澡,讓身體溫暖起來,也趁著沐浴放空一下,在家也能當在泡溫泉,泡澡時搭配入浴劑是不錯的選擇,根據不同的香氛或功效,更能提高溫浴的效果,促進血液循環、改善腰酸背痛等,像是帶有舒緩香氛的薰衣草精油,能夠舒緩疲勞的身心!