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過了25歲就沒救了?專家傳授「正確補充膠原蛋白」讓皮膚更Q彈

▲全昭彌擁有透嫩美肌。(圖/朵茉麗蔻、雅詩蘭黛、翻攝自IG@somsomi0309)

膠原蛋白會隨著年齡增加、紫外線、日常作息與外在環境的變化而減少,使肌膚不再飽滿,失去原有的彈性,造成皺紋與臉部鬆垮,許多人認為只要多補充水分與保濕即可減緩老化,但其實要補充的不只有水分,而是要減緩流失或補充膠原蛋白,一起來看看。

人家都說25歲是膠原蛋白流失的分水嶺,纖維母細胞的產能會慢慢下降,就算補充膠原蛋白的方法效果有限,仍可從生活習慣做到「減緩」膠原蛋白流失,來自熊本的保養品牌朵茉麗蔻提到,應先從防曬做起,90%以上的皮膚老化問題來自紫外線,過度曝曬是老化的頭號敵人,再來要養成規律的生活作息,熬夜會破壞身體機能,自然會減緩體內膠原蛋白的合成。

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靠食補是有效補充膠原蛋白的方法之一,可多吃富含維生素C、維生素E、β胡蘿蔔素、多酚類的食物,以及含膠質的豬蹄、雞翅、雞皮、魚皮及軟骨,或是直接吃市售的粉狀、液狀膠原蛋白,雖然不見得會合成為肌膚所需膠原蛋白,但或多或少還是能被身體吸收,可能會轉為提供給骨骼、韌帶強化肌力,降低造成骨質疏鬆症的機率。

但膠原蛋白並不是吃多少補多少,應該是要讓流失的速度低於製造的速度,除了以上方法,重點還要避開高油脂、高熱量的油炸類、多糖食物,這類食物容易產生自由基,讓膠原蛋白的流失速度加快。

也可藉由含有低分子膠原蛋白成分的保養品,直接擦在肌膚上幫助維持肌膚的緊緻與彈力,足夠的保濕成分也能提升膠原蛋白的緊密度,並促進肌膚底層膠原蛋白的增生,最後記得要溫柔對待皮膚,保養時避免力道過重而拉扯肌膚,造成真皮層中膠原蛋白斷裂得不償失啊!

▲朵茉麗蔻美活肌精華及第19代乳霜20。(圖/朵茉麗蔻)

以下推薦幾款抗老保養品,幫你神助攻!朵茉麗蔻致力於研究抑制肌膚老化的技術,從最初使用動物性膠原蛋白,進化到採用「海鰻」及「松鯛」安全性更高的海洋性膠原蛋白,並添加「不知火菊」及「粉紅鑽石鬱金香」,將漢方智慧結合膠原蛋白新技術,將這次全效8支保養品項中的經典保養品「美活肌精華」與「乳霜20」成分升級,加入新原料「升級版紅蔘」與「紅棗精華」,提升紫外線防禦力與肌膚修復能力。

▲資生堂東京櫃 怡麗絲爾膠原50緊緻霜CP NT$5,050。(圖/資生堂)

資生堂東京櫃「怡麗絲爾膠原50緊緻霜CP」,富含50倍高濃度膠原蛋白成分,能讓鬆弛肌膚恢復飽滿感,塗抹時濃稠不粘膩,首創甘草萃取精華CP(甘草萃取精華、甘油)維持肌膚健康、並改善緊緻度,可藉由手溫及膚溫將成分輕盈柔順地貼合肌膚,帶有淡雅花束香調,保養同時達到放鬆功效。

▲DV TOKYO 童齡露 (冰原活萃璀璨精華) 30ml NT$1,680。(圖/DV TOKYO )

DV TOKYO童齡露(冰原活萃璀璨精華)是質地帶點微乳感的精華液,其中添加盧米亮白成分可提亮膚色改善黯沉,透過小分子蛋白質保護膠原蛋白,活化肌膚吸收渠道,達到緊緻撫紋的效果,讓全臉看起來宛如新生且充滿活力。

▲雅詩蘭黛 白金級黑鑽松露雙效豐潤奇蹟霜 50ml NT$18,800;白金級黑鑽松露雙活萃全新升級版 30ml NT$19,000。(圖/雅詩蘭黛)

天后劉嘉玲表示:「女人最好的狀態是眼裡寫滿故事,臉上卻不見風霜!」特別愛用雅詩蘭黛白金級黑鑽松露系列搭配獨家手技按摩淨化並修護肌膚,內含豐富蛋白質有效協同膠原蛋白作用,多種維生素能夠有效活化肌膚並維持肌膚彈性,讓膚觸更加柔嫩細緻,並緊緊鎖住肌膚水分,使肌膚回復健康透亮。

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▲ALBION 妃思雅晶湛永恆金萃40ml NT$6,550。(圖/ALBION )

ALBION妃思雅晶湛永恆金萃特別選用「鹼性溫泉水」為基底,並加入12種美肌礦物精萃,可做為精華液使用,加強肌膚在換季的保濕力活力,能活化肌膚細胞,改善新陳代謝,以及促進膠原蛋白和玻尿酸的生成。

▲紀梵希 黑鑽奢華頂極強化新生精萃 30ml NT$14,550。(圖/紀梵希)

紀梵希運用獨特「長生墨骨矽藻」成分打造出黑鑽奢華頂極強化新生精萃,能提升肌膚對於環境傷害的保護力與對抗老化,接觸肌膚瞬間,帶著細微虹光的黑色精華液立即轉化透明質地,幫助臉龐獲得緊緻飽滿光采。

▲DERM iNSTITUTE 青春能量儀 NT$5,900。(圖/得英特)

同場加映DERM iNSTITUTE得英特青春能量儀,結合了微電流、光能、超聲波與離子導入,小巧的隨身臉部按摩儀,只需在塗抹完乳霜後將鈦金屬導入面直接接觸肌膚,即可促發導入與按摩功能,能加速保養品吸收,提升肌膚微循環與代謝的效果。

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