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擦了痘痘藥還是狂冒痘?快戒掉「5個痘痘、粉刺長不停的NG生活習慣」

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長痘痘是不分年紀的,而臉上長痘的原因很多種,大部分是因為皮脂分泌旺盛、喜歡油膩或辛辣食物、清潔不完全、生活壓力大及熬夜導致新陳代謝不良造成的毛孔長期堵塞,造成痊瘡生成之外,其實還有許多你沒注意到的生活壞習慣,也會讓痘痘不停復發,快來檢視自己是不是也常做,改變永遠不嫌晚啦!

平時的不良生活習慣真的影響很大,最討厭的就是成人痘,經常好發於嘴巴周圍、下巴、鼻頭,與內分泌失調有關,女性較男性多,比如月經不順、經常加班,尤其半夜還需對著電腦的人群,多數會出現腎虛的問題,加上心情浮躁,自然睡眠品質差,肝火一旺,內分泌容易失調,影響毛孔的代謝,不小心就熬出了痘痘。

壓力沒辦法一下就消失,但以下生活習慣可以即時改正:

1.減少使用含氟牙膏

▲高氟化物的牙膏會引起下巴長粉刺。(圖/pixabay)

沒想到每天用的牙膏,也是導致冒痘的原因,如果你的臉部下方,老是狂長痘痘與粉刺,根據皮膚科醫師臨床研究,有可能是使用了含有高氟化物的牙膏引起下巴長粉刺,建議可以換成含氟量較低的兒童牙膏觀察一陣子,或是刷牙時調整姿勢,減少下巴沾到泡泡的機率,並確保每次刷完牙確實清潔乾淨,避免氟化物殘留在皮膚上。

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