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約會苦惱身體異味?光刷牙、漱口水不夠,真正改善口臭的3個技巧

▲口臭可能會影響人際關係。(圖/pixabay)

情人節即將到來,好不容易想好唯美的告白詞,身體散發的異味卻偷偷地讓對方感到無奈與困擾。雖然造成口臭的原因大部份是口腔的問題,大多來自口腔內的細菌,但也有可能是身體出現疾病而影響口氣,常常被別人抱怨有口臭,自己卻不自覺,雖然不會致命,卻會對社交生活與人際關係產生恐懼,應該要稍微注意一下口中是否有不良的氣味,而造成口臭的原因還有很多,以下來看看有哪些。

▲清潔不當容易口臭。(圖/pixabay)

原因1:沒有使用正確的刷牙方法

有口臭高達八、九成是來自口腔疾病,例如蛀牙、牙周病、口腔潰爛、牙齦炎、智齒周圍發炎等等,容易聚集細菌與壞死細胞在舌頭、牙縫、兩頰而形成惡臭,如果又沒有養成飯後潔牙的習慣,食物殘渣的蛋白質會促使細菌大量生長,更是造成口臭的來源。

技巧:首先最有效的根本之道是到牙醫診所檢查,確認是否有口腔疾病,並配合牙醫師治療,再搭配正確的刷牙方法和使用牙線或牙間刷,每天至少刷牙2次,仔細清潔舌苔與牙縫。有戴假牙要定期清洗,睡覺時記得拔下,吃完飯也要適當沖洗,下次戴上前才不會有異味。

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