女生最在意的肌膚問題,不外乎就是痘疤和膚色不均了吧!年輕不懂的保養,面對痘痘總是不當擠壓粉刺、胡亂使用偏方,好不容易消失之後,卻又苦惱痘疤、痘印消不掉,一點都不想要臉上留下粗大毛孔和色素沈澱啊!
其實想要淡化痘疤,甚至是改善蠟黃暗沉的膚色與斑點,關鍵在於肌膚的代謝速度,首先可從飲食調整,多吃幫助肌膚代謝的食物,例如含有鋅的牡蠣、豬肝,或是富含維生素C的柑橘類水果,能幫助修護肌膚細胞。
然而肌膚的代謝速度,會隨著年齡而變慢,不要想著一下就能淡化,需要花一段時間,才能讓沉積在皮膚表面的黑色素、痘印慢慢消失。還有一個現代人的通病,忙碌的生活帶來壓力,也會連帶影響肌膚代謝週期,讓黑色素無法順利排出,應該適當紓解壓力,養成良好作息不熬夜!