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戴口罩悶出口臭?牙醫師分享「口腔清新秘訣」幫助去除異味

▲戴口罩容易悶出壞口氣。(圖/Shutterstock)

隨著武漢肺炎疫情持續蔓延,人人必備口罩、酒精及乾洗手等防疫產品,尤其幾乎人人都戴口罩出門,但長時間悶著,口罩內空氣含氧量不高、空氣不流通,不僅皮膚容易悶出痘痘,甚至還悶出了壞口氣,熏死自己還臭暈別人,牙醫師提到幾點維持口氣清新的秘訣,一起來看看。

在口罩短缺的狀況下,常接觸人群的民眾,口罩可能一戴就是整天,柏登牙醫診所院長黃斌洋醫師就提醒,我們整天都戴著口罩說話、吃完飯又馬上戴回口罩,內層會附著大量唾液、食物的油膩氣味等,如果平常口中氣味就不好的人,等於是整天將自己悶在不愉悅的氣味中,多少也會影響心情。

▲吃完東西要漱口。(圖/pixabay)

為了避免口罩長時間使用時附著過多的氣味,黃醫師建議配戴口罩期間若不方便增加刷牙頻率,可以考慮隨身攜帶小瓶漱口水、口香噴劑等,養成多漱口、多清除口中異味的好習慣,才不會在戴口罩時被自己的壞口氣給「臭」到了!

黃醫師進一步說明,多漱口的好處不只在於保持清新口氣,對於牙齒保健也有有著很重要的作用,因為當我們吃完東西之後口中很容易處在酸性的狀態(酸性狀態會讓牙齒容易脫鈣,這時反而不適合刷牙),漱口水則可以幫助口中恢復酸鹼值,也可以有助於保持牙齒的健康狀態。

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