×
淘美麗美妝保養

不想比同齡老?只擦防曬不夠,「抗藍光保養品」更要筆記起來!

▲藍光會使皮膚加速變老。(圖/pixabay)

現代人手機不離手已是常態,但如果告訴你,長時間滑手機會讓人變老,你會減少使用3C用品的時間嗎?

別以為只有紫外線會傷害肌膚,生活中無處不在的藍光,比太陽還毒!不僅容易造成眼睛疲勞、乾澀,還容易加速皮膚光老化、使皮膚屏障受損,產生色素沉澱、色斑、雀斑和皺紋等等,最討厭的是會減少膠原蛋白和彈性蛋白的產生,使肌膚變得鬆垮。

研究指出,藍光的波長比紫外線更具滲透力,更能深入皮膚層並對肌膚細胞造成壓力,甚至醫生還可從臉部肌膚狀況,來推斷使用手機的習慣,如果頻繁地曝露在藍光、幅射下,經常近距離接觸電腦與手機螢幕的臉,會比另一側、較少接觸藍光的臉還要暗淡。

因此 3C 族群除了要減少使用3C用品,每30分鐘就休息 10 分鐘,睡前關燈之後,千萬不要滑手機,容易引發黃斑部病變之外,電磁波及藍光會欺騙大腦,誤以為是白天,讓人體的交感神經處於興奮狀態,而影響睡眠品質。

一旦睡不好,皮膚的代謝循環自然會變差,同時讓體內褪黑激素減少,造成肌膚老化,加上出門不擦防曬,看起來就比同齡還老!

一名美妝記者,喜歡和大家分享變美的事物❤