經常久坐的上班族，幾乎每4人就有1人有腰痛的困擾，常常覺得脖子很緊、腰很痛，這些都是身體對我們發出的警告訊號，可說是現代人的「生活習慣病」，原因就出在錯誤的生活壞習慣，導致「骨頭的歪斜」，日本知名復健師鈴木勇提到，要去弄懂腰痛發生的原因，才能根除它。
長期姿勢不良，連帶還會影響身體與臉部的血液循環，覺得疼痛時又置之不理，讓肌肉越來越僵硬，開始出現腰痛等不舒服的症狀，如此一來會讓肌肉失去彈性，連關節也會疼動不已。
鈴木勇表示，多數到醫院治療腰痛的患者都認為自己的生活很正常，並沒有做什麼對身體不好的事，但骨頭之所以歪斜，是日常生活中的不良習慣所導致的，日積月累之下，最主要會造成骨盆歪斜，只要注意平常的姿勢及生活習慣，並且把歪斜的骨盆矯正回來，就可以預防腰痛、改善腰痛。
