×
淘美麗美妝保養

蕭薔身材緊實零贅肉、皮膚光滑無暇!盤點50+女星逆生長關鍵

▲蕭薔擁有凍齡美貌和姣好身材。(圖/蕭薔StephanieH微博)

擁有一張不顯老的臉,是許多女性所追求的,在演藝圈中,我們經常能看到雖然年齡已經過了半百的女星,但不管是身材還是容貌,都維持得相當好,以下就來分享,出道以來幾乎沒變的不老女星們,究竟都是如何保養,才能逃過歲月的摧殘?

蕭薔

▲蕭薔擁有凍齡美貌和姣好身材。(圖/蕭薔StephanieH微博)

蕭薔身高170公分卻只有47公斤,凍齡美貌與濃纖合度的身材讓眾人羨慕,甚至還登上英國《每日郵報》,被大讚「越來越年輕」,她透露凍齡關鍵是生活作息要正常,休假期間也盡量早睡早起,並呼籲要做好情緒管理,保持好的心情,表示「憂傷肺,怒傷肝,喜傷心,恐懼傷腎,不要多思多慮、心情起伏太大,我覺得很多病都是情緒所致」。

▲瑜珈融入了蕭薔的生活。(圖/蕭薔StephanieH微博)

她的飲食長年以清淡素食為主,大多會攝取優質蛋白質,三餐正常吃,每餐七分飽,唯一比較忌口就是晚餐,只能吃一點點,笑說份量大概就是2口飯,果然仙女跟凡人就是不一樣。好身材則歸功於運動習慣,她練瑜珈長達10多年,幫助拉長肌肉線條維持身型,也喜歡游泳和騎馬,柔軟度驚人,洗澡完則會擦上乳液按摩腿部,促進血液循環同時改善水腫。

▲瑜珈融入了蕭薔的生活。(圖/蕭薔StephanieH微博)

而在臉部保養上,特別注重保濕,除了勤敷面膜之外,還會用滋潤度高的乳霜在容易有乾紋的地方適度地按摩直到完全吸收,再用浸濕化妝水的化妝棉,濕敷數分鐘,接著再繼續做日常保養步驟,保濕做得好,皮膚自然澎潤有光澤。

劉嘉玲

▲劉嘉玲保養得宜。(圖/劉嘉玲微博)

絲毫不見老態的劉嘉玲曾說,「一個女人老了的標誌,絕非年齡,而是她不再愛美!保養是一種文化、一種內涵、一種幸福的能力,更是一種熱愛生活的態度!」每天一定確實卸妝與防曬之外,她會特別呵護眼部,勤用眼膜、眼霜延緩細紋產生,每天早晚保養時,還會搭配按摩手技淨化並修護肌膚,最後透過乳霜鎖住保養成分。

▲劉嘉玲熱愛爬山。(圖/劉嘉玲微博)

飲食方面沒有特別的訣竅,熱愛美食的她,認為瘦身就必須少吃,沒別的方法,遇到愛吃的食物只會淺嚐,且每餐只吃八分飽,一定會吃大量蔬果,餐後再喝一杯不加糖的檸檬汁,幫助排毒與美白。她也勤於健身,一週維持5天運動習慣,喜歡爬山、跑步、皮拉提斯,甚至也常去滑雪,她建議女孩,「一定要找一個會讓自己開心的運動,讓你一直有動力可以維持。」

邱淑貞

 

在 Instagram 查看這則貼文

 

💖

🌙(@yuetyuetxx)分享的貼文 於 張貼

邱淑貞的凍齡顏值受不少人讚賞,女兒沈月也遺傳了媽媽的美貌,因而成為網友們熱議的話題。她認為保養身材,必須從飲食下手,每天都要吃五色蔬果,或是全部打成果汁喝,特別喜歡蘋果、梨子、草莓、紅蘿蔔及葡萄,能幫助排毒之外,還能改善膚質。早餐還會吃堅果和優格,補充好的油質讓肌膚光滑,同時優格能促進腸胃蠕動,排除腸道內的廢物。

雖然年過半百,肌膚狀態還是很好,在臉部保養上,選擇產品前一定細心研究成分,還會手作護膚品,將橄欖油混合砂糖製作成天然磨砂膏,能溫和去除身體的老廢角質和滋潤皮膚,也能預防皺紋的出現。每天即使再忙碌,都固定抽出一小時運動,最常在家做瑜珈、爬樓梯來雕塑身體線條,多伸展肢體也能促進血液循環。

周慧敏

 

在 Instagram 查看這則貼文

 

今夜非常感謝南寧的觀眾 大家給了我很溫暖的生日禮物💖

周慧敏 Vivian Chow(@vivianchowwaiman)分享的貼文 於 張貼

周慧敏的保養步驟也非常簡單,沒花太多時間在臉上,不喜歡塗太多東西,為的是讓肌膚減少負擔,特別注重清潔和保濕,一週會敷1~2次面膜和眼膜,連妝前也會敷臉,才能養出超保水的白皙肌膚,且會選擇成分天然的產品。另外她更表示,從年輕時就不愛曬太陽,紫外線能躲就躲,戶外活動少之又少,難怪膚況能如此無瑕。

周海媚

▲周海媚擁有一張凍齡臉蛋。(圖/周海媚工作室微博)

周海媚透露好皮膚其實是遺傳自媽媽,青春期幾乎沒長過痘痘,保養哲學意外簡單,不讓過多化學物質堵塞毛孔,早上只用溫熱水洗臉,不用洗面乳。她認為最好的凍齡秘方就是讓自己開心,曾說長了皺紋也不會在意,正面樂觀看待歲月留下的禮物,「最重要的是你自己怎麼去活,要跟上時代」,沒什麼事情是過不去的。

偶爾睡前的保養步驟為化妝水、精華液、乳液、眼霜等,每2天會敷面膜1次。至於飲食方面不太忌口,沒特意瘦身,油的、炸的、辣的都照吃,褲子緊了就少吃飯,每天早上還堅持喝一杯現磨咖啡,而且加糖又加奶,唯一的養生習慣則是有喝煲湯的習慣,像排骨湯、栗子湯等,材料會依季節而定,有空就熬來喝。

一名美妝記者,喜歡和大家分享變美的事物❤