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蕭薔身材緊實零贅肉、皮膚光滑無暇!盤點50+女星逆生長關鍵

▲蕭薔擁有凍齡美貌和姣好身材。(圖/蕭薔StephanieH微博)

劉嘉玲

▲劉嘉玲保養得宜。(圖/劉嘉玲微博)

絲毫不見老態的劉嘉玲曾說,「一個女人老了的標誌,絕非年齡,而是她不再愛美!保養是一種文化、一種內涵、一種幸福的能力,更是一種熱愛生活的態度!」每天一定確實卸妝與防曬之外,她會特別呵護眼部,勤用眼膜、眼霜延緩細紋產生,每天早晚保養時,還會搭配按摩手技淨化並修護肌膚,最後透過乳霜鎖住保養成分。

▲劉嘉玲熱愛爬山。(圖/劉嘉玲微博)

飲食方面沒有特別的訣竅,熱愛美食的她,認為瘦身就必須少吃,沒別的方法,遇到愛吃的食物只會淺嚐,且每餐只吃八分飽,一定會吃大量蔬果,餐後再喝一杯不加糖的檸檬汁,幫助排毒與美白。她也勤於健身,一週維持5天運動習慣,喜歡爬山、跑步、皮拉提斯,甚至也常去滑雪,她建議女孩,「一定要找一個會讓自己開心的運動,讓你一直有動力可以維持。」

邱淑貞

 

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邱淑貞的凍齡顏值受不少人讚賞,女兒沈月也遺傳了媽媽的美貌,因而成為網友們熱議的話題。她認為保養身材,必須從飲食下手,每天都要吃五色蔬果,或是全部打成果汁喝,特別喜歡蘋果、梨子、草莓、紅蘿蔔及葡萄,能幫助排毒之外,還能改善膚質。早餐還會吃堅果和優格,補充好的油質讓肌膚光滑,同時優格能促進腸胃蠕動,排除腸道內的廢物。

雖然年過半百,肌膚狀態還是很好,在臉部保養上,選擇產品前一定細心研究成分,還會手作護膚品,將橄欖油混合砂糖製作成天然磨砂膏,能溫和去除身體的老廢角質和滋潤皮膚,也能預防皺紋的出現。每天即使再忙碌,都固定抽出一小時運動,最常在家做瑜珈、爬樓梯來雕塑身體線條,多伸展肢體也能促進血液循環。

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