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超模吉賽兒邦臣談保養祕訣、育兒觀念 「心態會影響你的外在」

▲ 吉賽兒邦臣會帶著一起奔向大自然。(圖/翻攝自IG@gisele)

2015年從模特兒屆退休後,巴西超模吉賽兒邦臣Gisele Bundchen的生活仍忙碌且充實,每天都在不同角色間轉換。她是一位母親、一位作家,更是一位環境永續倡議家,擔任聯合國環境保護親善大使長達10年時間。即便生活再忙,吉賽兒邦臣Gisele Bundchen總是看起來容光煥發,尤其談到她的保養祕訣、育兒觀念,還有拯救地球的行動時,她更是滔滔不絕,不藏私地大方分享,閃亮亮的眼神散發著無止盡的熱情。年齡即將邁入四字頭的她,到底是怎麼保持青春活力和透亮肌膚的?想知道她的養身絕活,以下聽她怎麼說。

 

1.我從來沒看過亂生活的人,氣色容光滿面。

「心態會影響你的外在,」吉賽兒邦臣Gisele Bundchen表示。「你有自由不節制地買所有你想要吃的食物或做所有你想做的事,但如果這些行為對滋養身體沒有幫助,若你沒有定時運動為血液充氧,那麼你就不會感到快樂。其實每個人都清楚什麼才是有助健康的事,內心一旦有了負面情緒,你的外表自然就不會發光。我從來沒看過亂生活的人,氣色容光滿面。」

 

2.我每天早上5:30起床,因為這段時間沒有人會需要我,也沒有人會打擾我。

吉賽兒邦臣Gisele Bundchen與美式足球球星老公湯姆布雷迪Tom Brady育有兩個小孩,兒子Benjamin 10歲,女兒Vivian 7歲,還有一位Brady與前女友所生的12歲兒子John。她的日常就和一般家庭中的母親一樣,早上同樣需要送小孩上學,平時也替孩子們打理一切。那麼她是怎麼挪出呵護自己的時間呢?吉賽兒邦臣Gisele Bundchen說:「我每天早上5:30起床,因為這段時間沒有人會需要我,也沒有人會打擾我。」

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