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當媽也不減少女感!簡嫚書分享產後越來越逆齡的保養秘訣

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31歲的自然系文青女神簡嫚書,在2017年和髮型設計師雲昌隆登記結婚,隨後生下2個可愛寶貝女兒雲大和雲二,即使生活忙碌,仍然維持纖細身材與透亮的好膚質,狀態好到根本看不出已經當了媽媽,產後恢復神速就像少女一樣,渾身散發著青春氣息,究竟她的肌膚保養祕訣是什麼呢?

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簡嫚書今年如願考上台北藝術大學電影創作學系碩士班導演組,事業、家庭、課業3頭燒,白天工作之後,回家還得顧小孩,又要準備功課,面對緊湊生活作息,笑說「已經有很長時間沒有好好睡覺了」,不過在忙碌之餘,她依然會留時間給自己好好保養,而且從年輕就養成保養習慣,才能一直美下去!

滑開簡嫚書的社群網站可以看到,她經常曬出日常的運動習慣和孩子的生活點滴,也不難發現,私底下的她幾乎不上妝,連工作都大多是自然的打扮,最讓人驚訝的是,拍照沒有誇張的美肌效果,呈現出來的膚質卻如此光滑細緻,除了一部分是天生麗質,但為了維持穩定的肌膚狀況,也是有許多維持多年的保養眉角。

雖然是老生常談,但簡嫚書分享,卸妝與保濕這2項基礎步驟,真的很重要,強調一定要把妝容卸乾淨,不能讓毛孔被堵住,因此她不會選洗卸合一的產品,反而要求自己卸妝、洗臉分開扎實做,每一個步驟都相當仔細,讓皮膚毛孔能夠深呼吸,接著加強保濕,抹上化妝水、精華液、乳液,水分足夠自然能散發透亮感。

「好好保養皮膚可以讓妝感更服貼、自然」,她推薦氧顏森活微金超導蜂王乳胜肽抗皺賦活系列,共推出化妝水、精華、眼霜、青春霜與精萃等品項,主打添加黃金七胜肽、蜂王乳抗皺五胜肽以及丹蔘葉萃取成分,有效調理女性乾燥初老膚質,維持臉部澎潤彈力。

▲氧顏森活 蜂王乳胜肽抗皺賦活精華 30ml NT$2,680。(圖/氧顏森活)

另外因為本身眼睛大,笑起來容易有惱人紋路,她也很重視眼周的肌膚保養,擦完眼霜會加強按摩,能避免魚尾紋出現。每天早晚做完日常護膚品後,會搭配雙手或是刮痧棒,順著肌膚紋理,幫臉部進行簡單向上拉提按摩,讓臉頰的輪廓更加緊實,進而養出飽滿光滑的小巧臉蛋。

簡嫚書還透露自己非常愛泡澡,為把握保養時間,還會趁機敷臉,一週大概兩次左右,「泡澡除了舒壓,我覺得全身毛孔都張開了,能夠吸收很多的精華,讓護膚效果加倍」。她也認為,保養需從體內做起,平時就十分注重飲食,有時間盡量自己下廚,但不吃冰冷、油炸食物及加工食品。

她的飲食還有一個原則,就是攝取好的天然油脂,像玄米油、橄欖油等好的植物油,皮膚才不會看起來乾燥、臉色沒有光澤,再搭配均衡飲食,主要以蛋白質和新鮮蔬果為主,補充維生素及纖維,飯後再吃一包益生菌促進腸道菌種平衡,調理腸胃健康,能預防便秘,腸胃好,氣色也會好。

多運動能讓氣色變好,簡嫚書會利用空暇之餘,每天在家練習瑜珈、做HITT(高強度間歇式運動),一次大約1個半小時,沒空的話也會擠出至少半小時健身,她認為練瑜珈不只能鍛鍊肌肉線條、緊實身體曲線,也是淨化身心靈、紓解壓力的好運動。

▲Whoo后 天率丹光采緊緻晚安面膜 75ml NT$7,280。(圖/Whoo后 )

同場加映近日新推出的抗老產品,天率丹光采緊緻晚安面膜是柔滑乳霜質地的面膜,以慈禧太后的 25 種御用秘方,鹿茸粉、山蔘玉珠等成分調理肌膚,搭配「九大仙草之首鐵皮石斛」,睡前厚敷,使肌膚恢復彈力。

▲KANEBO 萃齡撫紋活膚菁 20ml NT$5,000。(圖/KANEBO)

KANEBO萃齡撫紋活膚菁,利用主成分菸醯胺,促進表皮和真皮的膠原蛋白增生,搭配水潤植物複合成分WL加強肌膚張力,而獨特胎凝脂保濕技術,能於肌膚表面形成薄膜,長時間保有水潤效果。

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