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肌膚也要吃得健康!討論度超高、那些你不能錯過的「蜂蜜保養好物」

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愛因斯坦曾說:「如果蜜蜂從地表上消失,人類活不過四年。」5月20日代表著我愛你之外,聯合國也將這天定為世界蜜蜂日,主要目的是為了喚起大眾,對於全球各地蜂蜜數量減少的關注,因為全世界有三分之一的作物需要透過蜜蜂授粉,扮演著生態多樣性的關鍵角色。

蜜蜂是世上唯一可生產人類食品的昆蟲,一公斤蜂蜜產量,蜜蜂需採集一百萬朵鮮花的花粉才得生產,全球有兩萬種不同的野生蜜蜂,其中法國境內則有一千種,蜜蜂是花果授粉的重要媒介,其生存與生長是自然環境平衡及人類糧食穩定的重要關鍵,但蜜蜂的死亡率高達30%,比起一般昆蟲的5%死亡率還高,許多保養品牌,就以行動支持蜂蜜保育,為生態永續發聲。

▲5月20日是世界蜜蜂日。(圖/嬌蘭)

天然蜂蜜的營養包含多種維生素,其中以C和B群最多,可以降低心血管疾病,還含有對於腸胃體質具有調整作用的珍貴酵素(酶類),有助腸胃道消化、排毒和促進代謝的功能,此外,也因為含有檸檬酸、蘋果酸等果酸,所以泡在茶水中甜味經過稀釋後,各種花果香即會綻放出來,成為酸酸甜甜的蜜茶飲品。

重點還能護膚,因此許多保養品都喜歡在產品中加入蜂蜜的成分,幫助養顏美容,像鄧紫棋就曾分享用蜂蜜水洗臉,在冷水裡加入蜂蜜攪拌均勻後,用毛巾沾取擦臉,之後不必再用水清洗,她嘗試了各種洗面乳都會過敏,因此調配出純天然的洗臉方式,並提醒大家記住千萬別用熱水洗臉。

鄧紫棋還提到,她覺得效果最好的是麥盧卡蜂蜜,源自紐西蘭Manuka麥蘆卡茶樹,它有獨特的甲基乙二醛,與其他種類的蜂蜜相比,修護功效又更強大,經過萃取過後,可幫助對付皮膚乾燥,提升保濕力和抗發炎,當然用蜂蜜保養並不是每個人都適合,還是要針對自己的膚質做評估。

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