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肉肉臉晉升瓜子臉!5步驟按摩消除水腫嬰兒肥 視覺像瘦2公斤

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愛美的女性會拚命運動讓身材苗條緊實,雖然瘦了下來,但臉蛋有時會因為水腫或是嬰兒肥的關係,看起來特別大,總被誤認為最近又吃太好,嘗試許多方法就是為了讓臉型看起來小一點,除了透過化妝技術,勤勞的按摩也能有改善肉肉臉的效果。這次就來分享小絕招,只要2分鐘,簡單5個步驟,讓你視覺看起來像瘦了2公斤!

1. 將手握拳,用指關節沿著嘴角下顎線輕輕按壓。

2. 同樣用指關節,沿著顴骨下方的臉頰凹陷處,從下到上以畫圓圈的方式按壓到下巴、耳下,主要是向上提拉法令紋,注意這邊不要摩擦到皮膚。

3. 接著用同樣的方式,按壓額頭、眉骨、太陽穴,手勢由內向外按,可加強耳下咬合關節,也就是咀嚼肌的部分。

4. 利用食指和中指之間,揉捏臉頰邊緣,方向由下巴往耳朵拉提。

5. 最後再次加強按摩咀嚼肌,利用中指指節,由下往上按壓,再從耳下往鎖骨方向滑動,促進淋巴循環。

▲臉部穴位按摩。(圖/FANCL)

如果眼周最近比較疲累,可依序按壓太陽穴、聽宮穴、睛明穴、巨髎穴,最後再回到太陽穴,按壓方式為以中指輕壓穴點,每次按壓5秒,並重複進行2-3次。建議在每天洗澡後,頭髮還包著毛巾時按摩,2分鐘結束剛好可以吹頭髮,對於消除臉部浮腫非常有幫助。

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