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破解「抗老保養」迷思!皮膚科醫師曝凍齡關鍵:不花大錢也能做到

▲除了擦保養品,改變生活習慣也是凍齡的關鍵。(圖/shutterstock)

其實生長生活環境、飲食習慣、日常作息及外界環境等,眾多因素都會影響皮膚的變化,愛美是女人的天性,都希望能擁有健康又美麗的肌膚,想要凍齡,皮膚科醫師趙昭明就分享了抗老祕訣,讓你看起來比實際年齡年輕!

皮膚科醫師趙昭明在出版的書中提到,25歲開始,肌膚狀態會慢慢走下坡,不知不覺就有了老化徵兆。但其實,每個人出生就是老化的開始,尤其現在的後天環境汙染,人們生活作息不正常,壓力及飲食習慣西化,重口味食物吃太多,所以近年來老化現象年輕化的趨勢非常明顯,很多人外表都比實際年齡老很多,也就是未老先衰。

▲錯誤的保養習慣會影響膚質。(圖/Shutterstock)

他認為,老化不應用年齡來區分,應該以皮膚肌齡及膚質來做判斷,正常的健康年輕肌膚,簡單保養即可,過度保養反而弄巧成拙,造成肌膚負擔,皮膚也會變得更糟糕。

當然有的產品也有分輕齡肌或熟齡肌,但基本上抗老產品通常都會含較多的油脂成分,產品質地也會比較油膩濃稠,年紀輕,皮膚油水比較平衡,使用抗老產品反而會補充太多油脂,容易阻塞毛孔,加上油脂容易氧化,過多氧化的脂質在表皮上會破壞皮膚,導致肌膚受傷、發炎、長痘子,反而提早老化。

一名美妝記者,喜歡和大家分享變美的事物❤