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私密處暗沈、有異味怎麼救?筆記6大生活習慣告別黑妹妹

▲清潔不當容易使私密處感染。(圖/Shutterstock)

即使不曬太陽,生活習慣及賀爾蒙刺激,都是令黑色素沉澱,導致肌膚越來越暗沈的原因,尤其是皮膚皺摺處,近來女生對於私密處保養越來越重視,除了先天遺傳的基因,後天若是沒有好好保養,更會加快暗沈的速度,究竟該如何改善私密處膚色不勻的狀況呢?一起來看看改善、保養的方法,快留意以下壞習慣,趕緊避開吧!

▲常穿緊身褲容易摩擦導致暗沈。(圖/Shutterstock)

經常穿緊身褲

私密處主要會因為後天的生活習慣,導致膚色暗沉,像是長期穿不合身、布料硬挺的緊身褲、緊身絲襪,不通風加上不斷地摩擦肌膚,容易使私密處角質增厚,使脆弱的私密處肌膚受到損害,除了容易使陰部感染,久而久之,也會形成黑色素沉澱,建議運動時,可換上有彈性、專業的運動褲,洗完澡後也盡量用柔軟的毛巾擦拭,都可減少私處的負擔。

用不正當的方式除毛

許多女性都有都有除毛的習慣,為了讓私密處保持清爽,有些人為求方便會自行用刮鬍刀除毛,或是自己用拔的,但用不正當的方式刮除毛髮,難免會除不乾淨,容易會造成毛髮內苞,也不好控制力道,容易拉扯到毛髮或摩擦肌膚,沒有處理好,毛孔會因此有點灰灰髒髒的感覺,容易引起色素沈澱,還會導致毛囊發炎,最好的方式是給專業人士進行蜜蠟或雷射除毛。

清潔不當使私密處感染

生活壓力、睡眠不好會造成免疫力下降,當免疫功能降低時,容易造成細菌入侵引發感染,尤其私處肌膚幼嫩,若清潔不當,一但有發炎症狀會想搔抓,過度的刺激皮膚可能產生色素沈澱,讓陰部皮膚顏色比較深。建議要適時舒壓、營養均衡、減少吸菸喝酒、適當運動、少吃甜食及少穿緊身褲、不憋尿,也要避免不安全性行為。

改穿純棉內衣褲

若是過度摩擦導致的色素沉澱,基本上只要減少摩擦,色素自然會慢慢淡化,但還是沒辦法恢復到原本的顏色,因為人每天走動多少都會摩擦,不過可從其他小地方改變,例如可換上舒適純棉內衣褲,穿起來較柔軟,還能避免肌膚過度摩擦,而產生膚色不均的狀況。如果想要效果明顯一點,市面上也有不少相關美白產品或雷射治療,可詢問專業醫師評估。

▲穿蕾絲、過緊內褲,長期磨擦會導致比基尼線暗沉。(圖/Shutterstock)

多補充花青素

根據研究指出,每天攝取36毫克以上的原花青素,可以抑制陰道的壞菌,像是蔓越莓、葡萄籽、藍莓等,都含有花青素,加上裡面還含有維他命、礦物質及抗氧化物,可避免泌尿系統感染外,還可減少肌膚的黑色素形成。另外,也可適量補充「有益乳酸菌」,例如無糖優格或無糖優酪乳,以天然的成分維持菌叢生態,能讓私密處不易發炎。

使用私密處專用的沐浴乳、乳液

沒有好好清洗,雜菌繁殖就可能造成搔癢,但私密處肌膚非常柔嫩,保養或清潔時建議要選私密處專用的產品,而女性私密處的酸鹼值位於pH 3.5-4.5 之間,適當的pH值能維護私密肌膚的健康。但要注意,不能因為癢就洗太用力、洗太久或是過於頻繁,也沒有必要洗到很深處,這樣容易使肌膚受傷,造成細菌入侵。最好是將清潔產品充分起泡,用綿密的泡沫停留5~10秒後用清水沖洗,可減少肌膚受到刺激造成私密處暗沈。

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▲oh care 私密親肌賦活露 NT$800。(圖/oh care )

oh care 私密親肌賦活露含有P113+抑菌蛋白、維他命E、蘆薈、海藻糖等溫和成分,能溫柔呵護私密處肌膚,維持弱酸的自然平衡狀態,適合嬌嫩肌膚使用。

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▲Maternea媽咪莉娜 舒護私密潔露 NT$350。(圖/樂天官網)

步入熟齡的女性,不管是體質改變或是外界的污染機會增加,私密處都容易暴露在感染因子中,媽咪莉娜舒護私密潔露的成分以及弱酸pH值是專門針對懷孕、以及產後熟齡女性所設計,能讓私密處回復到清潔健康的狀態。

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