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不想比同齡老,避開3大造成老臉的壞習慣,比塗抹保養品更有效!

▲避開造成老臉的壞習慣,比塗抹保養品更能預防老化。(圖/shutterstock)

年紀越大,外表的老化無法預防,但你可以改變生活習慣,讓老化慢點來,日本私人美體教練Micaco老師,提出臉部顯老的原因,主要為「累積在骨頭周邊的毒素」與「肌肉衰退」,藉由養成臉部按摩,並戒掉「造成老臉的壞習慣」,就能夠有明顯的改變,打造出不輸給同齡人的漂亮皮膚,無論幾歲都來得及喔!

很多人認為「用力觸摸臉部會造成鬆弛, 所以應盡量避免觸碰」,這其實是誤會,的確,摩擦肌膚表面會造成皺紋,然而若是臉部肌肉的運動量與刺激不足,容易使毒素聚集在骨頭周邊,長年放著不管,累積越來越多毒素會導致臉部劣化,進而造成臉部凹凸不平、浮腫、鬆弛與臉色變差等問題。

Micaco老師建議養成把累積的毒素清除乾淨的習慣,每天早晚洗完臉時,按摩一分鐘,進行臉部排毒按摩,只需要自己的手指、馬油和水,馬油主要是增加按摩時的滑順度,同時能打造澎潤飽滿、緊實與明亮的肌膚。此外,強烈刺激骨頭還能促進膠原蛋白增生,提高骨質密度,做好骨頭的保養工作比塗抹昂貴的化妝品更能預防老臉。

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