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痘痘反覆長不停,或許你該戒掉這些日常用品、生活習慣!

▲想預防痘痘,可從改變生活習慣開始。(圖/shutterstock)

最近的氣溫活像走在烤爐裡,環境溫度上升會使出油旺盛,加上常熬夜、壓力大,角質代謝不完全,就容易長痘痘,女生都希望有乾淨無瑕的肌膚,但試過好多方法都擺脫不了反覆長痘,或許你可以嘗試戒掉以下日常用品、生活和飲食習慣,改善痘痘、粉刺困擾!

1.過度清潔

雖然清潔是保養的第一步,但也不能過度清潔,容易破壞皮膚健康的皮脂膜,可能會使出油更嚴重,又或是乾燥脫皮、發紅發癢,也別亂用卸妝油、洗臉機、磨砂膏等清潔的產品,也會加重痘肌、酒糟肌的問題喔!建議早晚用溫和型的洗面乳各洗一次,其他時間若是覺得臉油,用清水沖洗或是衛生紙擦拭即可。

▲長痘痘別亂擠。(圖/Shutterstock)

2.保養品過於滋養

皮膚很油、長痘痘的時候,千萬不要使用過於滋養的產品,其實保養品用的越少,痘痘粉刺越能改善,建議選用使用質地清爽、溫和、對肌膚無負擔的臉部保養品。

3.少用含油護髮品

如果你的背部、臉頰、脖子或胸口容易長痘痘,建議含任何油份的護髮產品,即使是沖洗式都要少用,記得不是只有護髮油含油,其他護髮霜、護髮膜都可能含油,其他像是滋潤度較高的洗髮品,也要盡量避免。

有皮膚科醫師提到,不要以為天然來源油就沒關係,油就是油,皮膚吸收不了就容易堵塞毛孔,而且護髮品會在枕頭上沾來沾去,睡覺時整個臉就像浸在油池裡!

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