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為何狂擦保養也挽救不回膚質?快改掉加速變成「黃臉婆」的飲食習慣

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老化的肌膚存在兩個矛盾的問題,多餘糖份的堆積與核心營養來源糖分的缺乏,前者指的是外部原因,主要是不良飲食習慣導致,過多的糖份與體內的脂質及蛋白質結合堆積形成糖化終產物(AGEs),會讓人提早老化,影響健康和外表。

▲少吃甜食,皮膚老的慢。(示意圖/pixabay)

若想讓老化慢點來,首先要有健康均衡的飲食,避免攝取過多甜食,少吃加工或醃製肉類、高度精製的食物、人造奶油及多數起酥油、高油煎炸食物,建議多吃各色蔬菜、富含維他命C的水果、豆類、深海魚、堅果類、未精緻的全榖類以及多喝水、多運動,否則一旦產生了糖化終產物,它具有可怕破壞力,會使肌膚變粗糙、暗沈蠟黃、毛孔粗大或是長痘痘。

▲隨著年紀增長會流失膠原蛋白。(圖/Shutterstock)

而後者指的是內部原因,隨著年齡增長,當肌膚核心缺少糖分時,會使肌底活性不足無法促進新陳代謝,甚至無法代謝過量糖分,導致堆積大量不可逆的糖化終產物,進而產生膚觸乾硬粗糙、暗沉蠟黃、以及彈力流失。除了改善飲食、維持良好作息,也可選擇一些適合的保養品,讓活性不足的肌底核心回復運作,由內而外強健肌底。

ORBIS 極光悠系列

▲ORBIS 極光悠潔面乳 120g NT$750;極光悠逆時化妝水180ml NT$1,250;活顏能量霜 50g NT$1,350。(圖/ORBIS )

ORBIS推出全新極光悠系列,透過獨家配方GL促進成分,針對皮膚的糖化老化做修護,解決肌底乾燥、彈性不足根本問題,打造柔嫩細緻的膚觸。全系列共三步驟,柳燕老師示範,先以潔面乳濃密泡泡包覆並洗去髒污角質,接著搭配化妝水潤澤肌膚,最後以活顏能量霜按摩臉部幫助吸收,它的質地很特別,是偏硬的乳霜,但碰觸肌膚就會融化,有滋潤度卻完全不會油膩,可緊緊鎖住美容成分,使肌膚飽滿有彈力。

▲活顏能量霜質地豐潤,可滋養出飽滿緊實的肌膚。(圖/記者駱映儒攝影)

FANCL 逆齡芯生極緻限量套組

▲FANCL逆齡芯生極緻限量套組 特價 NT$2,680 原價 NT$4,250。(圖/ FANCL)

同場加映近日新推出的抗老保養,FANCL每年冬季都會推出限定禮盒,今年適逢40 周年,特別攜手百年千代紙品牌「Isetatsu」及人氣拼貼藝術團隊「m&m&m′s」,打造結合西洋華麗風與和風美感的限定逆齡芯生極緻限量套組。組合鎖定所有愛美人士在意的抗齡保養所需,提供3項產品,包含逆齡賦活精萃、膠原賦活滋養面膜與尚未在台販售的彈力芯生超能精萃,以零防腐劑的高效滋養成分,調理膚質並且澎潤肌膚,其中膠原賦活滋養面膜富含膠原成分,可密貼肌膚,提供補濕滋養及抗老修護。

▲彈力芯生超能精萃可做為前導,當作保養第一步驟使用。(圖/記者駱映儒攝影)
▲逆齡賦活精萃可修復肌膚紋理。(圖/記者駱映儒攝影)
▲膠原賦活滋養面膜能強化保濕。(圖/記者駱映儒攝影)

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