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柯佳嬿:「保養不該是凍齡,而是活出當下最美的樣子!」

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金鐘視后柯佳嬿2021年一月過完36歲生日,肌膚的好狀態被很多保養品牌相中,但她自己對保養的目的、目標自有一套想法,記者會上她除了分享保養秘訣,也透露很多療癒有感的人生觀,適合每個女孩做參考…

保養不該是凍齡,而是活出當下最美的樣子!

談保養方式前,柯佳嬿對保養的看法更值得與每個女孩分享,「我覺得現今社會大家彷彿都在追求青春永駐、甚至是凍齡回春,但我個人認為30世代如果一直努力回到20歲的狀態,過程是很辛苦、很有挫敗感的。」

每個階段都有不同的美麗,我只想當這個階段最好的,保養的目的也應該是讓自己在這個階段,活出屬於這個年紀的美麗。

最近很常聊到保養的話題,很多人都追求年輕,感觸頗多。年輕當然好,但不是只有年輕才是好。我們很常被期望看起來永遠年輕,只要發現身體或肌膚有哪裡不再像青春時的狀態,好像就會大家被否定,進而否定自己。

鼓吹年輕才是保養唯一的路很奇怪,因為我們每個人本來就不可能永遠年輕啊。

總有人說歲月對女人很殘酷,坦白說我覺得這句話傳達出來的扭曲價值觀才殘酷。歲月是很公平的,這個世界上最公平的就是時間,每個人都一樣。

長大跟變老明明是很正常自然的事情,是一個必然的過程,你我都在這條路上。

比起在意歲月流逝而感到焦慮,不如好好把握現在,試著正面樂觀去迎接未來,健康快樂的變老才是更重要的事。

人生每個階段有不同的美好,學著擁抱現階段的自己,不要去追求不屬於你這個階段的東西,那會很辛苦。

接受自己,欣賞自己,善待自己,我們只需要做自己年紀裡的最好。

我覺得逆齡不是人人都要努力變成18歲,我認為逆齡是要逆自己的齡。

膠原蛋白極胜肽時光飲,喝了以後不會讓你回到18歲,但是喝了以後狀態好,心情跟著好,心情好,狀態就更好,整個人閃閃發光。

謝謝W|ÉCLAT仙女飲,讓我擁有好膚況與好氣色,讓我擁有屬於自己的美。

真心推薦,雙18萬歲。

保養真的印證「付出會有收穫,勤勞會有回報」

「想見你」開拍前,柯佳嬿知道自己必須幾近零素顏的演出高中生橋段,「從知道那一刻起,我真的每天都認真保養,早晚會敷臉,保養品一定精華液、乳霜擦好擦滿。」成果是那陣子即使瘋狂拍戲,膚質也維持在極佳狀態,「化妝師每次來看我都說我妝很貼、不用補。」

「想見你」的經驗讓我意識到『皮膚真的需要養』,以前我以為的好,後來才發現原來還可以更好。」

拍攝「想見你」前,柯佳嬿自認肌膚狀態不錯,「但是當你努力去保養、嘗試新的保養品、保養方法後,你會發現肌膚還有進步空間。」「以前以為的好,其實還可以更好。」

最近受邀成為迪奧能量大使,柯佳嬿搶先體驗了《DIOR迪奧逆時能量特潤霜》,「30歲之後我保養一定會擦到霜,這樣肌膚才夠保濕。迪奧這罐霜雖然潤但卻很好吸收,香味也很療癒,我每次擦都把它當成一種享受。」

每一口飯好好吃,自然不會過量。

2021年一月柯佳嬿就滿36歲,面對代謝變慢這件事,柯佳嬿自有一套應對法,「年輕時性子急,拍戲時我可以十分鐘吃完一個便當。」但步入30歲,她開始學習放慢腳步

工作的時候好好工作、吃飯的時候就要好好吃飯

「人生真的不差這十幾分鐘」,好好吃每一口飯、吃飯的速度自然會變慢,細嚼慢嚥就不怕出現吃過量,胃很脹的狀態,身材也能保持住。

垃圾食物是必須的心靈保養

一直以來柯佳嬿被問到身材管理,總是秉持一貫的態度,「什麼都不要過度、剛剛好就好。」像是工作特別累、想吃炸物或甜點犒賞自己時,她一定會讓自己吃。

保養需要內外兼具,不好的食物是另類的心靈保養,不吃不開心,吃完開心這些都會反應在外表上。

不過,該有的小放縱有、平時柯佳嬿的飲食則走簡單清淡路線,多是吃蔬菜水果、食物的原型,調味也不會過鹹、過於重口味。

把今天過好,明天就會更好

2020年對很多人來說都很煎熬,柯佳嬿也在2020年失去小鬼這個好朋友,當我們問最後一題「2021年最想跟讀者分享的一句話」,她的回答是

不知道未來會怎麼,過去的已經過去了,我們能做的只有把握”現在這一刻”。把今天過好,明天就會更好;把眼前的事情做好,就是為未來做準備。

呼應她在FB上分享的「如果你問我(問一下拜託)幸福對現階段的我來說是什麼?我覺得,幸福是身體與心靈同步,能夠安住在眼前這一刻,不活在過去,也不活在未來。別去糾結是怎麼走到這裡的,你已經在這裡了,把腳下的路走好,就能抵達明天。前行的路途中,願我們都能認出自己。」

世間萬物的本質都是短暫的,快樂如此,痛苦亦是。所以快樂的時候好好珍惜,痛苦的時候告訴自己總會過去。人生就是風雨天晴不斷交替,沒有什麼了不起。

※ BY JASMINE LEE
(完整文章請看VOGUE.com

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柯佳嬿:「幸福就是能夠安住在眼前這一刻,不活在過去,也不活在未來。」

更多精彩報導,詳見《VOGUE網站

※本文由VOGUE雜誌授權報導,未經同意禁止轉載。

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