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5個你不知道的精油使用技巧+防疫保養推薦,做好自我防護力!

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觀光局的數據顯示,因不能出國,國民旅遊人數寫下10年新高,上看2.1億旅遊人次,因此在疫情肆虐期間,我們更應該做好防疫措施,除了多喝水、飲食營養均衡、勤洗手、戴口罩、噴灑酒精之外,精油保健師陳怡伶也來教大家如何運用天然精油,提升身體的健康防護力,對抗環境和季節性的威脅。

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精油具備淨化空氣與居家環境清潔的特性,同時可加強防護效果,還有舒壓放鬆的功效,但是該怎麼挑選以及使用呢?精油保健師陳怡伶建議可以選擇野橘、丁香、桂皮、尤加利和迷迭香這類精油,搭配五字訣「香抹刷噴罩」,能為防護效果再升級!

▲精油擴香能淨化空氣中的臭味。(圖/Shutterstock)

野橘精油富含單萜烯,擁有激勵及淨化的特性,在季節交替時可用來增強防禦力;丁香精油主要含量最高的芳香化合物為丁香酚,是優異的提升防禦成分,具有抗菌相關的多樣用途;尤加利精油則有自己獨特的香味,令人感覺清新舒暢,它的淨化持質對於肌膚也頗有益處,可用於淨化表面。

而迷迭香在古代的希臘、羅馬、埃及和希伯來都被視為珍物,常被用來幫助舒緩肌膚不適,也常見於洗髮用品中,而且迷迭香具有草本及激勵的香氣,可以幫助舒緩身心、減少緊張、疲勞及壓力。除此之外,精油保健師加碼分享使用含有月桂葉、薄荷、茶樹、檸檬等精油,可淨化空氣並獲得順暢清新感受。

精油該如何使用?

1.香:用含有上述精油配方的清潔用品,或是滴幾滴含上述精油配方的複方精油在分餾椰子油中,即可當成芳香的清潔配方。無論清潔居家環境或衣物皆適用。運用在家中擴香,能消除臭味、加強防禦力及達到淨化效益。
2.抹:精油可加幾滴在日常使用乳液、基底油內並塗抹在身上,在季節轉換時,強化肌膚的健康與防護力。
3.刷:人的嘴是充滿細菌的環境,使用含有上述精油成分的口腔清潔用品,配合正確的刷牙習慣能讓口氣清新。
4.噴:以上述精油為成分調配清潔噴霧,攜帶外出時即可方便清潔雙手及餐桌等等。
5.罩:將精油滴 2-3 滴於口罩邊邊角落,不只加倍防護還能達到清新舒暢的功效。

居家防疫保養推薦:

多特瑞  保衛複方淨化噴霧

▲多特瑞  保衛複方淨化噴霧。(圖/多特瑞 )

保衛複方淨化噴霧中調和了野橘、丁香、 肉桂、尤加利葉及迷迭香精油成分,能對環境達到保護的作用,同時還有64%乙醇防止細菌擴散,而且小小的一瓶方便攜帶,非常適合出門時使用,能夠隨時隨地清潔雙手與肌膚。

Aesop 賦活芳香手部乾洗噴霧

▲Aesop與設計師Christopher Raeburn合作推出探險家隨行組 NT$1,900。(圖/Aesop)

Aesop 與主打環境永續的時尚品牌RÆBURN 合作,聯名推出限量版的「探險家隨行組」,手袋由 80%再生材料以純手工製成,並且有可以放置手部清潔品的隔層,讓你可以在防疫期間,隨身攜帶日常必備品。

▲Aesop與設計師Christopher Raeburn合作推出探險家隨行組 NT$1,900。(圖/Aesop)

內容物除了賦活手部乾洗清潔露是全新產品,其配方富含柑橘皮、迷迭香葉與大西洋雪松,可潔淨肌膚提振精神,還有淡雅的草本植物香氣,另還有經典的賦活芳香手部乾洗噴霧以及賦活芳香護手霜,可滿足經常旅行者及外出用餐時的需求,不會讓肌膚乾燥。

L:A BRUKET 保濕乾洗手凝膠

▲L:a Bruket 保濕乾洗手凝膠 55ml NT$450。(圖/L:a Bruket )

這款保濕乾洗手凝膠是品牌首款通過 COSMOS 有機認證的商品,採用 70%有機酒精,加上甘油、甜菜鹼等天然來源保濕成分,讓雙手不會因為酒精而缺水乾燥,並調和茴香、薰衣草以及黑胡椒精油,散發著藥草園般的自然香氣,分別有55ml和450ml可選擇。

嬌蘭 蜂潤乾洗手、護手霜

▲嬌蘭 皇家蜂王乳 蜂潤乾洗手40ml NT$990;蜂潤護手霜40ml NT$1,980。(圖/嬌蘭 )

嬌蘭推出皇家蜂王乳蜂潤乾洗手以及皇家蜂王乳蜂潤護手霜,成分皆含有蜂蜜濃縮精華,乾洗手可在清潔的同時並為雙手保濕修護,並留下蜂蜜香;而護手霜質地柔滑滋潤不粘膩,能夠滋養乾燥的雙手,兩著一起使用也不會起屑。

Grown Alchemist 茶樹防禦護手霜

▲Grown Alchemist 茶樹防禦護手霜 65ml NT$830。(圖/Grown Alchemist )

全新上市的 Grown Alchemist 茶樹防禦護手霜,添加巴西蠟樹、茶樹等植萃配方,可保持手部潔淨舒爽,同時深層保濕、修護手部與指緣的乾燥,另外還含有依蘭依蘭精油、大西洋雪松精油, 讓手部肌膚柔軟光滑外,還能散發柔和療癒香氣。

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