冬天是一個容易堆積脂肪的季節，天冷就想吃鍋的節奏，趙函穎營養師推薦大家從日常生活中檢視自己的飲食、情緒，只要做到這三件事，冬天減肥絕非難事。 ：：第一件覺察：：吃對食物 我常說我們人其實是一台高級的汽
現在非常流行的「168斷食」減肥法，作法就是一天之中16小時禁食，並將食物集中在8小時內吃完，空腹期間只喝茶水或咖啡，讓胰島素下降，升糖素作用，達到消耗熱量燃燒脂肪。不過，趙函穎營養師在臨床營養門診發
每場約會對女生來說都非常重要，不管是與曖昧對象或是現任男友，通常會希望約會時給對方留下深刻的好印象。根據眾多兩性話題版的統計，最能激起男生佔有欲排行第一的，竟然不是胸部？而是女生身上散發的香味。對男生
姐妹們是不是常有這種經驗，早上開會卻一路錯過上廁所的時間，然後晚上回家怎麼蹲廁所「嗯嗯」就是不出來？這就是小編經常聽到大家久坐辦公室最大的困擾，大概十個女生有八個困擾就是「便秘」，為什麼女生比男生還容
▲趙函穎營養師 告訴妳 / 再也不怕吃大餐！酵素VS益生菌怎麼吃? 又快到聖誕節、跨年，開始迎接各種大餐、跑趴的時刻，三不五時揪朋友一起吃大餐，冬天最熱門的選擇不外乎就是燒烤吃到飽、麻辣鍋、火鍋等，光
天氣漸漸變冷，你的衣櫃也要跟著換季了吧？除了把夏季衣服收起來，也該順便將衣櫃「大掃除」，把去年退流行的服飾配件換成今年的大勢指標商品，轉換一下心情～《姊妹團團賺》10/29登場的第二場直播，由鳳凰藝能
交通部推出的安心旅遊補助即將於10月底結束，旅宿業者憂心觀光發展基金見底，中台灣觀光產業聯盟協會發起民間版的「安心遊2.0」計畫，號召全台500家旅宿業者提供500元住宿優惠券，讓國旅可以度過寒冬。
圖/ >>shutterstock 台灣營養基金會統計，全台超過525萬人飽受便秘之擾，根據健康期刊的資料顯示，由於生理構造和飲食習慣不同，台灣每3名女性就有1名有宿便的問題，女性佔比多出
門診中經常碰到女性朋友提到自己有排便不順的困擾，「每餐都吃一大盤蔬菜也沒有用耶，有沒有更能快速解排便不順的方法啊？」而我綜觀這些年輕女生的體型都偏瘦，一問之下果然發現她們共同的特徵：很小心地控制食量、
姊妹淘10月主題活動「姊妹淘好物」，15日首次直播亮相，攜手民視鳳凰藝能旗下藝人，要帶超多好康來給各位姊妹啦！第一場直播由演員余政鴻登場，推薦了４樣超熱賣保養品，要用線上最優惠的價格推坑給大家，秋冬季