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「殺手」反式脂肪無所不在!你還在吃嗎?愛吃甜食的你必學的低熱量甜點 譚敦慈獨家傳授!| 食安達人怎麼吃?食的正義 | 姊妹淘babyou

譚敦慈是食安達人林杰樑醫師的太太,一家致力於無毒的飲食,看他們怎麼吃! 世界衛生組織建議,每天反式脂肪攝取量最多不宜超過二點二公克,董氏基金會警告,反式脂肪會增加腦中風、高血壓、冠狀動脈心臟病的風險。

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大腸癌年輕化?膳食纖維吃不夠!你不得不吃的排毒料理 譚敦慈教你做!| 食安達人怎麼吃?食的正義 | 姊妹淘babyou

譚敦慈是食安達人林杰樑醫師的太太,一家致力於無毒的飲食,看他們怎麼吃! 在台灣,大腸癌是十大癌症冠軍,甚至有年輕化趨勢如何遠離罹癌風險?少吃燒烤還不夠!忙碌之餘,如何做出簡單又健康的排毒料理? 食安達

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