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妹妹也要凍齡 ─ 女人私處保養防鬆弛妳該知道的7件事

大多數女性都比較愛護自己的乳房,但常常嚷嚷著愛自己的我們卻沒有給自己的私處最特別的呵護,私處最易引發疾病,所以女性朋友必須愛護它,那麼日常生活中如何護理私處呢?女性私處保健小常識有哪些,還要告訴大家如何讓私處凍齡喔!

 

1.不需要過度清洗  

 

►對於女性而言,清洗外陰很重要,但頻繁清洗則會造成陰道的酸性環境被破壞。聰明的辦法是:每天早晚清洗一次即可。

 

2.它很脆弱,需要倍加呵護  

 

►女性的陰道短而寬,與外界相通,也是經血排出及性愛的通道,容易損傷及造成細菌感染。此外,陰道與尿道口、肛門比較接近,細菌容易污染並侵入,所以女性尿路感染的發病率要比男性高的多。

 

3.用最溫柔的觸感對待它  

 

►盡量少用衛生護墊,如果分泌物多,易使褲底濕濕的,不妨經常更換內褲。外陰部和腋下一樣,都是容易流汗的部位,最好每天洗澡,尤其運動出汗後更要立刻沖洗;選擇吸汗的棉質內褲,避免悶熱不透氣的衣物如牛仔褲,保持陰部的乾爽最重要。

 

4.上廁所也該注意的小細節 

 

►如廁後,衛生紙應由前往後擦,而非由後往前,以免衛生紙先碰觸肛門,可能將過多細菌帶到陰道口。

 

5.和另一半愛愛也要愛護自己 

 

►性行為也會增加感染的機會,行房前應清洗外陰部,行房後應以凱格爾運動(腹部用力、骨盆收縮)把精液排出,因為精液為鹼性,會改變陰道酸鹼值,想受孕的人也可採用此法,因為精子跑得快,不受影響,或使用保險套,避免精液射入。

 

除了黴菌,有些病原菌易存在男性身上,若女性發生感染,須注意性伴侶是否也有類似問題(如尿道炎),應一併治療,否則女性治好後,可能因性接觸而交互感染,一再復發。

 

6.不該無條件使用避孕藥 

 

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