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破除性愛迷思!5個你不可不知的問題

對成熟的男性及女性來說,性愛是生活裡不可或缺的一環,但由於多數人對於性愛的觀念,仍停留在可以「做」不可討論的思維裡,而許多的性愛知識又是從「愛情動作片」習得,難免會發生一些謬誤,而今天men’s uno就要帶著你破解這5大迷思!

 

1.生殖器不用會變短

男性生殖器以海綿體組織為主,如果長時間沒充血(勃起),恐會造成組織萎縮變短。

 

2.大小與身材有關,與性能力無關

身材高大的人生殖器size確實會比較大,大小卻與性能力沒有關係。

 

3.男下女上姿勢較持久

男生動得比較少,相對時間上可以延長較久,但建議嘗試不同姿勢,也可以增加新鮮感與性愛時間。

 

4.體能狀況決定硬度

體能越好的人,生殖器硬度會越佳,相對的,生殖器越軟,代表容易早洩。

 

5.賀爾蒙越高不代表性能力就好

賀爾蒙高也許代表性慾較強,但絕不是與性能力畫上等號。

 

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■定期適度的運動

目的:提高身體載氧量,有充裕的體能自然能有好表現。

類型:有氧運動,依照個人體能狀態進行選擇。

建議:慢跑或快走,但是要在達到最高心跳時,持續15到20分鐘,並非從一開始運動就計算時間,才能有效增加載氧量。

 

■增加血液循環

目的:男性勃起需要靠足夠的血流與神經傳導,增加血液循環可以改善狀況。

類型:溫水坐浴。

方式:每天一次、每次20分鐘,將腰部以下浸泡在35~40度的溫水中。

 

 

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