泰式按摩
泰式按摩是利用手掌來推壓， 或者是透過舒展各個部位來舒緩緊繃的身體，
藉以活絡筋骨。只要慢慢伸展肌肉，效果就會深入肌肉內層，讓人神清氣爽！
泰式按摩技巧
基本技巧就是緩緩推壓與慢慢伸展。
只要好好利用身體重量與槓桿原理， 並且輕鬆地施展力道，當效果達到身體深部的同時， 不可思議的是就連按摩者也會得到療癒的效果！
伸展： 慢慢舒緩
一邊觀察對方的反應， 一邊慢慢地、一點一點地伸展筋骨。進行的時候要利用槓桿原理或體重， 肩膀要放鬆。每個人關節的可動域有限，因此過於困難的動作不須勉強進行。
推壓： 利用手掌或腳掌
藉由體重並且利用手掌的柔軟部分、腳掌與大拇指指腹等部位來為對方推壓。壓住骨頭內側與深層肌肉，讓SEN 這條能量線發揮作用。
調整呼吸
替對方按摩時不要停止呼吸， 隨時保持輕鬆的心情。採用從鼻子吸氣吐氣、緩慢進行的腹式呼吸法來調整呼吸。筋骨需要舒緩的人，當肌肉被伸展時，如果能夠從腹部慢慢將氣吐出來的話會更有效果。
何謂S E N ？
泰式按摩認為我們人體裡有好幾條充滿能量的通道， 叫做「SEN」。因此泰式按摩在進行的時候，會讓這主要的10 條SEN 發揮作用， 藉以將能量的流向調正，活絡身體。
頭腦清醒！舒緩神經！脖子放鬆！
頭部～頸部療程
繁忙的每日生活帶來的壓力與需要動腦的工作，總是讓人感到越來越累。這時候不妨舒緩一下頭部或頸部吧！頭皮與頸部的肌肉， 以及緊繃的神經一旦得到舒緩，整個人就會變得神清氣爽！
※請採取端坐姿勢
1. 按摩頭部
如同洗頭般用指尖按摩頭皮的每個角落。雙手指尖抓住頭皮，以彈跳的方式快速跳動，這樣也能夠有效舒緩緊繃的頭皮。
2. 以畫圓的方式輕輕按摩太陽穴
指尖輕輕貼放在太陽穴略為凹陷處，以慢慢畫圓的方式按摩。除了可以紓解緊張，放鬆精神，還能夠消除眼部疲勞。
3. 按摩頭後部的穴道
頭後部頭蓋骨下方凹陷處有天柱與風池這兩個穴道，可以促進頸部血液循環，有效消除疲勞，只要用指尖用力按摩的話，整個頭就會變得清醒輕鬆。
4. 用雙手推壓頸部
雙手手指交錯握住，貼放在頸部後方，利用手掌隆起的部分夾起推壓。一邊慢慢刺激穴道，一邊上下按摩，以舒緩頸部肌肉。
5. 雙手交互輕撫額頭
雙手指腹交互貼放在額頭上，以壓推的方式朝髮際慢慢地不停撫摸。不僅能夠舒緩緊繃的肌肉，還能夠有效放鬆深層的肌肉。
6. 輕輕地撫摸眉毛
指尖貼放在眉毛上，從中央溫柔地朝外側撫摸眉線，可以舒緩並且鎮靜緊張的情緒。左右眉頭的正下方有一個消除眼睛疲勞的穴道，輕壓按摩的話會更有效果。
7. 舒適地伸展脖子側部
單手壓住對方的肩膀，另外一隻手貼放在頭側部，慢慢地把頭推下。徐緩地舒展脖子側部，不僅心情舒暢，肩膀也會變得比較輕鬆。
8. 以低頭的姿勢伸展頸部後方
雙手手掌放在頭後部，肩膀維持不動，慢慢地將頭朝斜前方推，做出低頭道歉的姿勢，頸部後方慢慢伸展的話可以讓心情更加舒適。
本文出自《雙人調情按摩術：幫另一半紓壓、愛撫的50個絕招》城邦‧流行風Style出版社
